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幹蓮子
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桃膠雪蓮子燉燕窩
甜品
燕窩,桃膠,雪蓮子,冰糖,枸杞,清水或牛奶
綜合評分
9.0
蓮子桂圓栗子羅漢果湯水
糖水
栗子,鮮蓮子,桂圓,羅漢果,紅糖
綜合評分
7.9
蓮子薏米粥
粥
蓮子,薏米
綜合評分
9.2
白木耳蓮子百合糖水
糖水
蓮子,白木耳,百合,雪梨(或馬蹄),紅棗,冰糖
綜合評分
7.9
燜燒杯桃膠銀耳蓮子羹(瘦身低熱量)
燜
桃膠,雪蓮子,銀耳,百合,蓮子,紅棗
綜合評分
7.6
【養身食堂】紅豆薏仁小米桂圓蓮子核桃山藥紅棗粥
粥
紅小豆,薏仁,小米,紅棗,鐵棍山藥,蓮子,大核桃,冰糖,桂圓
綜合評分
7.2
蓮子百合粥(夏季)
粥
百合,蓮子,大米,百合,小棗
綜合評分
8.2
紅棗蓮子粥 適合的季節喝適合的粥
粥
泰國香米,紅棗,薏米,枸杞,蓮子,紅豆,綠豆,脫水蘿蔔,冰糖
綜合評分
9.8
花膠銀耳蓮子百合糖水
糖水
花膠,銀耳,蓮子,百合,牛奶,冰糖,薑片
綜合評分
8.4
蓮子梨汁(豆漿機版)
豆漿
蓮子,梨(雪梨香梨均可),冰糖,大米(糯米也行)
綜合評分
9.8
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