或核桃仁 全部分類

墨西哥或辣雞肉卷

早餐

雞胸肉/雞腿肉,彩椒,洋蔥,番茄,朝天椒,青檸檬,油,鹽,紅酒,番茄沙司,黑胡椒,水,麪粉,酵母,水,鹽,油,熟黑芝麻,生菜,乳酪碎,鱷梨醬

綜合評分 8.0

琥珀核桃仁

零食

核桃,冰糖

綜合評分 7.5

苦菊素拌核桃仁——絕配的口感

快手菜

苦菊,核桃,橄欖油,鹽,芝麻,蘋果醋

綜合評分 9.8

核桃仁桃酥餅乾

餅乾

玉米油,糖,雞蛋,鹽,蘇打粉,無鋁泡打粉,低筋麪粉

綜合評分 7.6

厚多士，口感勝似巖燒乳酪，卻不需乳酪或芝士

早餐

雞蛋,淡奶油,牛奶,糖

綜合評分 7.2

芝麻核桃仁全麥麪包

麪包

中種材料,高粉,低粉,牛奶,玉米油,白砂糖,酵母,鹽,主面材料,全麥粉,牛奶,奶粉,白砂糖,鹽,玉米油

綜合評分 10.0

紫薯糯米餅（夾心黑芝麻核桃醬或香蕉）南瓜糯米餅

餅

紫薯泥,紫薯用糯米粉,紫薯用木糖醇,紫薯用牛奶,南瓜用糯米粉,南瓜泥,南瓜用木糖醇,香蕉,黑芝麻核桃醬,白芝麻

綜合評分 9.0

秋葵西紅柿湯（懶人做法，可搭配玉米餅或各種餅吃）

餅

秋葵,西紅柿,胡蘿蔔,大蔥,耗油,鹽

綜合評分 8.5

有著冰激淋口感--卡仕達情人節千層蛋糕或盒子千層

情人節

1、餅皮方子材料,雞蛋,細砂糖,牛奶,淡奶油,玉米油,低筋麪粉,鹽,以上部分為餅皮材料，可製作8寸餅皮,2、奶油卡仕達醬材料（來自於小島老師）,牛奶,細砂糖,蛋黃,低筋麪粉,玉米澱粉,黃油,淡奶油,糖粉,進口香草精

綜合評分 7.8

健身減脂好喝的懶人香菇蔬菜蝦湯！（電飯煲或鍋煮）

電飯煲

蝦肉（冷凍的）,幹香菇,西紅柿,玉米豌豆類 冷凍蔬菜

綜合評分 9.4