折騰擺拍的能量 全部分類

做簡單不折騰又好吃的蛋糕——椰香紫米戚風

蛋糕

紫米,椰子粉,水,雞蛋,低筋麪粉,細砂糖,醋,椰蓉,玉米油

綜合評分 9.8

宿舍裡的小折騰

宿舍

用心,愛意

綜合評分 8.8

寶寶輔食：三文魚飯糰—給寶寶補充DHA的能量小飯糰！12M+

飯糰

三文魚,米飯,檸檬,鹽

綜合評分 9.2

蔬果汁&酸奶&豆漿的那些事，瘋狂折騰廚房小電器的日子

豆漿

牛油果,葡萄柚,檸檬

綜合評分 9.1

不下廚的時候，都會折騰一下嘛？

中式早餐

時間,閒心

綜合評分 8.1

冬日的能量甜品︰可可蛋糕卷

甜品

熱水,蛋黃,蛋黃用細砂糖,色拉油,鮮奶,低粉,蛋白,蛋白用細砂糖,可可粉

綜合評分 8.8

馬克杯里的能量早餐

早餐

以下總結後的基本用料,牛奶╱杏仁奶╱豆漿,各種水果，首推香蕉,雞蛋,黃油╱蔬菜油╱可可油,面粉╱燕麥╱面包╱蕎麥粉,蜂蜜╱楓糖漿,各種堅果

綜合評分 7.5

冬日里的能量包~濃郁巧克力黑森林面包

面包

高筋粉(瓦雀公社),可可粉(法芙娜),細砂糖,鹽,淡奶油,自制無糖酸奶,水,干酵母,黃油,黑巧克力豆(或者巧克力碎),軟化黃油(大概20克左右),巧克力碎(大概40到50克左右),可可粉(或糖粉)

綜合評分 9.4

素食者的能量薄餅（白芝麻藜麥豆渣蔥油餅Pk黑芝麻茴香小麥胚芽餅）

早餐

全麥粉,小麥胚芽粉,豆渣（三色藜麥，黃豆）,小蔥,黑芝麻 白芝麻,植物油,檸檬水,海鹽,好心情

綜合評分 9.0

一份全程跟拍的照燒雞肉飯

飯

雞腿肉,鹽 蜂蜜 紅糖 醬油 料酒 味淋,熟芝麻 蒜末 薑片

綜合評分 7.2