藜麥減脂沙拉【混搭終結篇】 沙拉 藜麥（一人食）,一種主打低脂肉類（雞胸肉、大蝦、蟹肉、吞拿魚肉、煙燻三文魚、帶子等）,一種主打菜,1、2種配菜,1、2種堅果,一種果乾,乳酪,調料（檸檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄欖油、低卡沙拉醬、巧克力醬等） 綜合評分 8.5
<素食綾也>格蘭諾拉燕麥片大集合，巧克力、抹茶、香蕉、茶果味。 素食 椰子油,液體甜味劑,香草精,你喜歡的任意堅果,燕麥,椰絲,可可粉,碎巧克力,鹽,椰子油,液體甜味劑,抹茶粉,你喜歡的任意堅果,燕麥,烤熟白芝麻,無花果乾,芒果乾,枸杞,香蕉,椰子油,液體甜味劑,香草粉,核桃,南瓜籽,燕麥,葡萄乾,油,液體甜味劑,香草精,紅茶,杏仁,椰絲,燕麥,蔓越莓幹,藍莓幹 綜合評分 8.5
<素食綾也>格蘭諾拉燕麥片大集合，巧克力、抹茶、香蕉、茶果味。 素食 椰子油,液體甜味劑,香草精,你喜歡的任意堅果,燕麥,椰絲,可可粉,碎巧克力,鹽,椰子油,液體甜味劑,抹茶粉,你喜歡的任意堅果,燕麥,烤熟白芝麻,無花果乾,芒果乾,枸杞,香蕉,椰子油,液體甜味劑,香草粉,核桃,南瓜籽,燕麥,葡萄乾,油,液體甜味劑,香草精,紅茶,杏仁,椰絲,燕麥,蔓越莓幹,藍莓幹 綜合評分 9.2
歌劇院蛋糕Opera Cake（廚studio線上課程詳解版） 蛋糕 杏仁粉,糖粉,低筋面粉,全蛋液,蛋清,細砂糖（打發蛋白用）,黃油,淡奶油,巧克力（法芙娜66%加勒比）,蛋白,水,細砂糖,速溶咖啡粉,熱水,黃油,細砂糖,水,咖啡液,朗姆酒,吉利丁片,水,細砂糖,巧克力（法芙娜66%加勒比）,可可粉,淡奶油 綜合評分 9.6
梅花巧克力餅干 餅干 通用面粉（中筋面粉）,無鹽黃油（冷藏切丁）,甘砂糖（或細白糖）,白巧克力（用于鋪面）,黑巧克力（用于勾線）,Wilton紅色水晶糖,Wilton紅色心形糖花,㿿黃 綜合評分 7.5