好料理
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整粒雜糧
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五穀雜糧粥
粥
綠的,紅豆,赤小豆,黃豆,黑豆,薏米,糯玉米,黑米,糙米,小米,黑芝麻,花生,蓮子,百合,淮山,枸杞,桂圓,燕麥片
綜合評分
9.2
紫薯雜糧飯
飯
紫薯,糙米,大麥米,小米,粳米
綜合評分
9.1
【減肥食譜】無糖卻有甜味——香蕉牛奶雜糧粥
減肥
紫米,糙米,紅豆,小麥,雪蓮子,香蕉,牛奶,燕麥,薏米
綜合評分
9.1
蜜汁南瓜雜糧飯
飯
小南瓜,大米,糯米,薏米,麥仁,紅小豆,豇豆,紫米,大棗,花生,葡萄乾,核桃
綜合評分
9.3
南瓜雜糧燜飯
燜
南瓜,大米,大黃米,燕麥,糙米
綜合評分
7.0
芝心鰻魚雜糧飯糰 (保鮮袋捏飯糰版)
早餐
冷凍蒲燒鰻魚,大米,小米,燕麥,蕎麥,黑米,糙米,香菇,芝士片
綜合評分
7.9
雜糧飯
飯
白米,黑米,糙米,黑豆,蕎麥
綜合評分
8.1
黑麥(雜糧)麪包
麪包
高筋粉,黑麥粉(可以換成蕎麥高粱全麥等等),水,鹽,酵母,果乾堅果,黃油
綜合評分
9.1
南瓜皮雜糧粥
粥
老南瓜皮,水,大米,糙米,高粱米
綜合評分
7.1
元氣早餐雜糧粥
早餐
大紅豆,小紅豆,黑糯米,大米,蓮子,水
綜合評分
8.1
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