新鮮芝麻菜 全部分類

煎銀鱈魚配芝麻菜

煎

銀鱈魚,芝麻菜,青檸檬

綜合評分 8.2

減肥的芝麻菜西瓜沙拉

沙拉

西瓜四分之一隻(中等大小),堅果若干,檸檬二個,芝麻菜125克,糖少許

綜合評分 9.4

無花果火腿芝麻菜沙拉

沙拉

芝麻菜,芝士,無花果,火腿,橄欖油,核桃,蔓越莓幹,乳酪碎,黑醋

綜合評分 8.2

芝麻菜菠菜烤雞沙拉

沙拉

芝麻菜,菠菜,烤雞胸肉,堅果(山核桃、花生、腰果等),乾果(蔓越莓、葡萄乾等),水果(桔子瓣、黃桃丁等),飛達乳酪,醋(蘋果醋或者紅酒醋),鹽,糖,生抽,耗油,香油,花椒油,老乾媽,雞精

綜合評分 7.9

20140402 香菇魚片粥搭配胡蘿蔔土豆泥及新鮮蔬果

粥

鰈魚一塊（也可以選龍利魚，鱈魚）,新鮮香菇,大米,土豆,胡蘿蔔,大小西紅柿,雞肝,西蘭花,藍莓

綜合評分 9.5

芝麻菜牛肉意麪溫沙拉-可帶飯用的沙拉

沙拉

芝麻菜,精瘦牛肉末,西蘭花，西芹，胡蘿蔔,通心粉macaroni,料酒，姜粉，花椒粉,蒜,黑胡椒,鹽,陳醋/紅酒醋，橄欖油/香油，蜂蜜，黑胡椒，鹽，（一點點low fat ranch)

綜合評分 9.8

乳酪芝麻菜香腸意麪

面

意麪,芝麻菜,香腸,乳酪碎,橄欖油,蒜瓣,幹辣椒,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.2

烤新鮮鰻魚

烤箱菜

鰻魚,食用油,燒烤醬,孜然粉或辣椒粉

綜合評分 9.8

海鮮娃娃菜

清淡

娃娃菜,鮮蝦,蛤蜊,乾貝,生薑片

綜合評分 8.2

海鮮娃娃菜

清淡

娃娃菜,鮮蝦,蛤蜊,乾貝,生薑片

綜合評分 8.2