日式調料 全部分類

減脂餐（無調料低卡糙米炒飯）

炒飯

南瓜,黃瓜,蝦,胡蘿蔔,糙米,蔬菜可以自己隨意搭配,蝦仁也可以換成雞胸

綜合評分 7.8

微波爐私房烤雞翅（調料家里都會有）

微波爐

生抽,老抽,芝麻油,剁辣椒水,細砂糖,番茄醬,蒜絲,姜絲,料酒,蠔油

綜合評分 8.5

醬牛肉及涼面調料

醬

醬肉蘸料 醬油和醋2:1,涼面拌料 醬油和醋1:1,蔥,蒜,香菜,老干媽豆豉醬,糖,辣椒粉,花椒粉,花生碎,香菜,新鮮小米椒

綜合評分 8.9

臘腸炒酸菜（零調料 超下飯）

下飯菜

川味臘腸,酸菜,蒜苗,油,糖（可不放）,紅椒（非川味臘腸需要）

綜合評分 7.1

南方妹紙高仿東北菜地三鮮（非油炸，簡易調料）

快手菜

土豆,茄子,青椒,姜,蒜,油、生抽、生粉、花椒

綜合評分 8.2

烤雞翅（調料家常易得）

快手菜

雞中翅,生抽,老抽,大蒜,生姜,紅/白/啤/黃酒,白糖,蜂蜜,鹽,胡椒粉

綜合評分 9.1

【蝦仁炒青豆】 海蝦個頭比一般的蝦要大一些，適當的加調料要腌制一下會更入味，時令青豆很是軟糯口感甜甜的，兩種食材結合一起很適合老小食用

家常菜

海蝦,青豆,姜.蒜.

綜合評分 9.3

自制羊肉火鍋（不用任何調料包）

火鍋

羊腿,花椒,姜,料酒,八角,蒜,幹辣椒,豆瓣醬,老抽,白糖,菜油

綜合評分 8.5

鹹餅子 食材： 麪粉、雞蛋、澱粉、 調料： 鹽、十三香、雞精、香精、香油、胡椒粉、

食材

雞蛋,麪粉,澱粉

綜合評分 8.1

火鍋調料

火鍋

生抽,金桔綠色,沙姜

綜合評分 9.0