椰蓉（可不加，換成麥片） 全部分類

【點心食驗】蔓越莓杏仁麥片

快手早餐

杏仁（略切碎）,燕麥片（請不要用即食的）,椰子油,楓糖漿,椰子花糖,香草精,肉桂粉,海鹽,蔓越莓幹

綜合評分 9.1

助消化咖啡麥片酥

咖啡

麥片,速溶咖啡,低筋粉,黃油,雞蛋,紅糖,泡打粉,小蘇打,糖粉

綜合評分 8.3

藍莓紫麥片粥

粥

燕麥片,水,豆奶,藍莓,楓樹糖漿(maple syrup或用蜂蜜代替),枸杞,南瓜籽

綜合評分 9.5

減肥餅乾-低卡無油香蕉麥片

餅乾

香蕉越熟越好,燕麥片我是桂格的,蜂蜜

綜合評分 9.4

烤麥片

烤箱菜

植物油,紅糖,蜂蜜,香草精,鹽,燕麥片（非即食）,各種混合堅果（見圖）,各種水果乾

綜合評分 8.1

水果麥片早餐

早餐

牛奶,芒果,草莓,乾果麥片,方塊麥片,藍莓

綜合評分 7.4

1分鐘早餐，水果麥片罐子

早餐

牛奶麥片基底用料,藍莓檸檬味用料,香蕉花生醬味用料,紅棗栗子味用料,胡蘿蔔核桃味用料,草莓開心果味用料

綜合評分 7.1

Today's breakfast 格蘭諾拉脆麥片

早餐

燕麥片,低筋麪粉,堅果（杏仁、核桃仁、巴旦木等均可,色拉油（玉米油、橄欖油均可）,楓糖漿（可用蜂蜜代替）,乾果（葡萄乾、蔓越莓幹、提子乾等等隨你喜歡）

綜合評分 8.5

蓮藕瘦肉麥片粥

粥

大米,蓮藕,瘦豬肉,麥片,玉米粒,枸杞,香蔥末,鹽,白胡椒粉

綜合評分 8.8

麪包機版格諾拉燕麥片

麪包

燕麥片（非即食）,植物油,紅糖,蜂蜜,鹽,香草精,堅果仁,果乾

綜合評分 7.2