沸水1 全部分類

自制營養烤吐司（懶人版） 1.超市買一包切片白吐司 2.乳酪➕芝士碎➕無鹽黃油➕純牛奶這些材料隔水小火加熱，（這些材料不需要太多，各加一點點就好了，太多會用不完）一邊加熱一邊攪拌，攪拌至黃油和芝士融化就可以了 3.一個雞蛋打到一個碗里用筷子打勻就可以了

烤箱

牛奶,雀巢煉奶,馬蘇里拉芝士碎,黃油,雞蛋,超市購買切片白吐司

綜合評分 7.2

5分鐘麪包(1)-法國球形麪包Boule（基礎麪糰）

麪包

溫水,乾酵母,鹽,高筋麪粉,玉米麪

綜合評分 7.6

煉奶吐司----【愛和自由1】麪包機版

烘焙

高粉,即發乾酵母,糖,鹽,蛋,牛奶,煉奶,黃油

綜合評分 9.8

【金沙奶黃廣式月餅】第一次的自制月餅（1）

月餅

月餅粉,也可替換成高筋粉,低粉,轉化糖漿,玉米油,月餅專用梘水,餡700

綜合評分 8.7

【健康三餐】胡蘿蔔堅果薄餅<好好吃飯1>

餅

杏仁粉或把杏仁打碎,南瓜籽,葵花籽,胡蘿蔔,孜然粉,椒鹽粉,黑胡椒粉,蒜粉,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）

綜合評分 8.0

6個石榴=1瓶果汁

果汁

雲南蒙自石榴,原汁機

綜合評分 7.3

Eros的貓飯-1

飯

雞胸肉,牛肉（純瘦）,新鮮三文魚,蝦,雞心,雞蛋（蛋黃）,胡蘿蔔（大）,蘋果

綜合評分 8.2

這一切都爲了一碗市價1元的豆腐花

中式早餐

清水,幹黃豆,豆腐內脂

綜合評分 8.4

奶油凍芝士蛋糕（免烤，1:1配方）

蛋糕

奶油乳酪,淡奶油,牛奶,糖,吉利丁片,濃縮現磨咖啡（可忽略）,百利甜酒（可忽略）

綜合評分 9.6

哥本哈根減肥餐1⃣️

減肥

黑咖啡,方糖,菠菜,番茄,草雞蛋,牛排200G,生菜,西柚,橄欖油,現磨檸檬海鹽,現磨黑胡椒

綜合評分 8.7