【減脂版】奶香南瓜湯 【Low calorie version】Pumpkin soup 奶香 南瓜 Pumpkin,牛奶 Milk (要全脂/whole milk),水 Water,椰子油 Coconut Oil 綜合評分 7.8
Chia Pudding 奇異籽布丁減肥抗氧明星 快手早餐 豆奶 或 杏仁奶 或 牛奶,酸奶,楓糖 或 蜂蜜,奇異籽(chia seeds),玫瑰露,百香果(passionfruit),草莓藍莓黑莓等,椰子絲 綜合評分 7.5
巧克力豆菠蘿麪包 麪包 高筋麪粉300克,酵母粉4克,細砂糖45克,鹽3克,蛋液50克,牛奶145克左右,黃油30克,黃油50克,細砂糖50克,蛋液50克,低筋麪粉125克,泡打粉1克,耐烤巧克力豆40克 綜合評分 8.1