海鮮醬油：一大勺 全部分類

海鮮醬湯

醬

鹽

綜合評分 7.6

豆腐腦的做法︰超市里盒裝的內酯豆腐，開啟盒放在碗里蒸，然後做豆腐腦的鹵汁（蝦仁、蘑菇丁加水，加入海鮮醬油、稍許鹽，開鍋後打入雞蛋液，用水澱粉勾芡做成濃汁）豆腐蒸好後，倒出多余湯汁，澆上鹵汁，一碗干淨衛生，營養豐富的豆腐腦就做成了。

早餐

內酯豆腐,雞蛋,蝦仁,香菇

綜合評分 9.9

海鮮蝦米醬&爆炒扇貝西蘭花

醬

鮮扇貝,西蘭花,香蔥切段,海鮮蝦米醬,胡椒粉,鹽,生粉,紹酒,食用油

綜合評分 8.4

魚丸海鮮麪

面

北極甜蝦,魚丸,XO海鮮醬,白菜葉,黑胡椒粉,香油,薑絲,鹽,幹掛麪

綜合評分 9.0

醬油牛油果五谷飯

快手菜

牛油果,糙米粗糧飯,醬油,黑芝麻,椰子油,黑胡椒粉

綜合評分 7.2

海鮮燴飯

燴飯

青椒（甜椒，黃色，紅色，青色都可）,洋蔥,西紅柿,青豆，玉米粒,蝦,青口,雞肉,豬肉,香腸,藏紅花,大米,開水（或者高湯）,白葡萄酒,鹽

綜合評分 8.4

海鮮燴飯

燴飯

青椒（甜椒，黃色，紅色，青色都可）,洋蔥,西紅柿,青豆，玉米粒,蝦,青口,雞肉,豬肉,香腸,藏紅花,大米,開水（或者高湯）,白葡萄酒,鹽

綜合評分 7.8

彩椒海鮮菇

美容

彩椒,海鮮菇,食用油,美極鮮醬油,雞精

綜合評分 8.9

彩椒海鮮菇

減肥

彩椒,海鮮菇,食用油,美極鮮醬油,雞精

綜合評分 9.0

君之版韓式海鮮餅 - 利仁特約食譜

韓式

海鮮餅：,麪粉,水,鹽,香蔥1把,麪粉（與香蔥拌勻）,雞蛋,扇貝肉,魷魚,蝦仁,植物油1大勺,海鮮汁：,海鮮醬油,香醋,辣椒油,香油,熟白芝麻,香蔥末

綜合評分 8.4