漏斗，脫脂棉 全部分類

「一步一夜」冷萃奶茶（時間是最好的味道～）

飲品

紅茶茶包（伯爵尤佳）,全脂牛奶

綜合評分 8.4

香蕉蘋果覆盆子肉桂酸奶smoothie

豆漿機

香蕉（皮有些發黑的成熟度更高，更甜一些）,冷凍覆盆子,蘋果,酸奶,牛奶,肉桂粉

綜合評分 7.6

黃金十日瘦身餐

減肥

蔬菜,肉類,補身湯粥,豆腐,全麥麪包

綜合評分 9.1

奶油濃湯【奶油燉菜·日本料理 深夜食堂】

深夜食堂

＃食材 4人份,雞肉,洋蔥,胡蘿蔔,馬鈴薯,西蘭花,黃油,麪粉,固體湯料,月桂葉,牛奶,鹽 胡椒

綜合評分 9.4

免烤柑橘巧克力芝士蛋糕

免烤

黑巧克力餅乾,黃油

綜合評分 8.7

【低碳水】芝士烤雞胸（無油）

烤箱菜

雞胸肉,營養酵母粉,芝士碎（可選）,藜麥片/燕麥片（可選）,淡奶油,雞蛋,蒜粉,黑胡椒,辣椒,海鹽

綜合評分 8.9

2周18斤，胖子的福音——排毒豆子粥

減肥

紅豆,綠豆,山楂,紅棗,水

綜合評分 8.6

【自制櫻桃酒】

酒

櫻桃，冰糖，礦泉水瓶,漏斗，脫脂棉

綜合評分 7.5

低脂無油巧克力蛋糕

蛋糕

絹豆腐,蛋糕粉,泡打粉,雞蛋,香草精,巧克力味分離乳清蛋白粉,可可粉,72%黑巧克力Govide,代糖,脫脂牛奶,玉米澱粉,堅果,藍莓

綜合評分 8.7

無需奶油，清新低脂的白醬意麪！

下飯菜

金針菇,蘑菇,平菇,彩椒,雞胸肉,意麪,脫脂奶粉,鹽,香料

綜合評分 7.8