炒熟的干果 全部分類

寶寶食譜|牛油果香蕉雞蛋藜麥沙拉
沙拉
牛油果,香蕉,煮雞蛋,煮熟的藜麥,沙拉醬
綜合評分 9.3
營養早餐--山藥鷹嘴豆菠菜濃湯(奶昔)
早餐
牛奶,山藥,菠菜,煮熟的鷹嘴豆,亞麻籽粉5g
綜合評分 7.6
純素蛋清替代法(打發蛋清、蛋白粉完美廉價替代)
素食
鷹嘴豆,清水,罐裝鷹嘴豆
綜合評分 9.1
牛肝菌火腿燜飯
燜飯
煮熟的火腿(肥瘦都有些),牛肝菌(幹),蒜,油,鹽
綜合評分 8.6
懶人方便麪
方便麪,速凍蝦(其他易煮熟的肉類皆可),紫菜,小蔥,青菜(個人喜歡小白菜,不過照片上的沒加),鹽,花椒粉,胡椒粉,醋
綜合評分 8.5
牛肉千層餅
牛肉末,蔥,姜,蒜,豆瓣醬,白糖
綜合評分 8.7
青椒小炒滷牛肉
滷牛肉,青椒,乾紅椒,姜,蒜,滷牛肉的滷汁,生抽
綜合評分 8.7
【曼食慢語】百里香黃油烤雞
烤箱
雞一隻(我買的比較大),大型白洋蔥,黃油,蒜頭,檸檬,百里香,鹽,現磨黑胡椒,土豆(配菜)3個,紅甜椒(配菜),紫皮洋蔥(配菜),韭蔥(leek)(配菜),橄欖油(配菜),麪粉(醬汁),鹽(醬汁),熱水(醬汁)
綜合評分 8.6
驢打滾
小吃
糯米粉,黃豆麪,紅豆沙
綜合評分 7.1
營養早餐--山藥鷹嘴豆菠菜濃湯(奶昔)
早餐
牛奶,山藥,菠菜,煮熟的鷹嘴豆,亞麻籽粉5g
綜合評分 7.2