焦糖胡桃肉桂卷 麪包 酵母粉,高筋麪粉,海鹽,無鹽黃油（室溫）,白砂糖,中號雞蛋（室溫）,全脂牛奶（30攝氏度）,白砂糖,紅糖,肉桂粉,紅糖,無鹽黃油（室溫或冷藏）,海鹽,蜂蜜,香草精,肉桂粉,胡桃或核桃 綜合評分 8.6
【健康三餐】秋日慄香南瓜全麥快手面包 麪包 大號雞蛋（室溫）,熟透的皮帶黑點的香蕉,熟南瓜泥,蜂蜜(選用）,全麥粉,燕麥粉（oat flour）（見貼士1）,肉桂粉或南瓜派粉（pumpkin pie spice）,無鋁泡打粉,小蘇打粉,細海鹽或喜馬拉雅粉鹽,熟栗子,烤香的核桃（選用）,南瓜籽 綜合評分 7.7
rooibos tea 南非紅茶飲料合集（近期更新） 飲品 濃縮茶湯,牛奶（打奶泡）,糖漿（或糖）,濃縮茶湯,冰牛奶,冰塊,掛耳包（空包加入南非紅茶）,熱水,牛奶,茶包,水,青金桔,熱水,檸檬,南非紅茶 綜合評分 9.7