好料理

燕麥片和黑芝麻少許 全部分類

【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片
早餐
燕麥（快熟、即食都OK）,什錦果仁,水果乾,橄欖油,蜂蜜,煉奶（可不加）
綜合評分 9.6
電飯鍋版無麪粉無黃油木瓜燕麥蛋糕和南瓜燕麥蛋糕
蛋糕
雞蛋,南瓜泥或者木瓜泥,燕麥,糖,soy milk
綜合評分 7.4
豆漿芝麻燕麥片
豆漿
豆漿,麥片,芝麻,冰糖
綜合評分 8.2
【拜託了冰箱】오트밀 맛있삼(燕麥片好吃)
冰箱
燕麥,牛奶,五花肉,葡萄乾,煉乳,鹽、胡椒,各種堅果、醬菜、芝麻,半乾柿餅
綜合評分 8.6
豆漿芝麻燕麥片
豆漿
豆漿,麥片,芝麻,冰糖
綜合評分 9.0
電飯鍋版無麪粉無黃油木瓜燕麥蛋糕和南瓜燕麥蛋糕
蛋糕
雞蛋,南瓜泥或者木瓜泥,燕麥,糖,soy milk
綜合評分 8.2
我愛麪包機之蜂蜜燕麥片面包（無蛋無黃油）
麪包
高筋麪粉,鹽,乾酵母,蜂蜜,橄欖油,牛奶,燕麥片
綜合評分 8.0
蛋烤香蕉牛奶燕麥片（超低熱量超強飽腹感減脂健康早餐）
快手早餐
奶粉,水,燕麥片（西麥即熟型）,香蕉（一根中等大小）,雞蛋（一個）
綜合評分 8.2
格蘭諾拉燕麥片
早餐
燕麥片,大米花,混合堅果（碧根果、杏仁、核桃、腰果、葵花籽、瓜子）,混合水果乾（葡萄乾、草莓幹、黃桃幹、蔓越莓、藍莓幹）,植物油（玉米油或其它無味油）,楓糖漿,蜂蜜,赤砂糖
綜合評分 7.6
燕麥片南瓜粥
粥
燕麥片,大米或糯米或小米,南瓜
綜合評分 9.4