牛奶（最好是半脫脂的） 全部分類

超潤海綿蛋糕（無油版）

蛋糕

雞蛋,低粉,玉米澱粉,糖,牛奶,香草精,檸檬汁,有問題請仔細看貼士

綜合評分 9.4

烤麥片

烤箱菜

植物油,紅糖,蜂蜜,香草精,鹽,燕麥片（非即食）,各種混合堅果（見圖）,各種水果乾

綜合評分 8.1

超潤海綿蛋糕（無油版）

蛋糕

雞蛋,低粉,玉米澱粉,糖,牛奶,香草精,檸檬汁,有問題請仔細看貼士

綜合評分 7.3

薄荷雞絲

冷盤

雞胸肉,薄荷葉,胡蘿蔔,洋蔥,杏仁,米醋,糖,生抽,香油

綜合評分 7.5

手把手教你做布丁（有點羅嗦哈，但步驟絕對簡單）

布丁

白砂糖（用於熬焦糖）,水（用於熬焦糖）,雞蛋,牛奶,淡奶油,白砂糖

綜合評分 9.6

開洋煮雲絲

家常菜

白豆腐絲,開洋（海米）,香菇,青蒜,鹽,高湯精,香油

綜合評分 9.2

薄荷雞絲

減肥

雞胸肉,薄荷葉,胡蘿蔔,洋蔥,杏仁,米醋,糖,生抽,香油

綜合評分 9.3

魔芋粉絲版沙縣拌麪（減肥必備）

拌麪

魔芋粉絲,黃瓜絲,綠豆芽,花生醬（芝麻醬）,老乾媽,伊田調味醬（XO醬，香辣牛肉醬）,丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）,海天招牌拌飯醬

綜合評分 8.8

低熱量土豆沙拉

沙拉

土豆,西紅柿,鹽,黑胡椒,希臘酸奶

綜合評分 7.9

素食無蛋版 意式蛋餅 法塔塔 Frittata 250卡

素食

鷹嘴豆粉,水,油,black salt/普通鹽,素芝士/普通芝士 可選,素奶製品/普通奶製品,冰箱邊邊角角/剩菜

綜合評分 8.5