其貌不揚，圓不溜秋的土豆很難引起我們的注意，但在西方土豆甚至成為人們餐桌上的主食。土豆的營養價值很高，雖富含澱粉，但卻不易使人發 主食 土豆）（小 ）200克、,油,小䓤,孜然粉,椒鹽,白糖少許 綜合評分 7.2
芝麻菜牛肉意麪溫沙拉-可帶飯用的沙拉 沙拉 芝麻菜,精瘦牛肉末,西蘭花，西芹，胡蘿蔔,通心粉macaroni,料酒，姜粉，花椒粉,蒜,黑胡椒,鹽,陳醋/紅酒醋，橄欖油/香油，蜂蜜，黑胡椒，鹽，（一點點low fat ranch) 綜合評分 9.8
魚膠布丁 這是一款我自制的甜品，也是我很喜歡吃的甜品，裏面膠原蛋白豐富，堅持吃可以美容養顏，滋潤面板，還可以補血，美白的功效，吃著心情都會變好… 甜品 魚膠/花膠,紅棗片,純牛奶,老冰糖,水 綜合評分 8.8
豆腐腦的做法︰超市里盒裝的內酯豆腐，開啟盒放在碗里蒸，然後做豆腐腦的鹵汁（蝦仁、蘑菇丁加水，加入海鮮醬油、稍許鹽，開鍋後打入雞蛋液，用水澱粉勾芡做成濃汁）豆腐蒸好後，倒出多余湯汁，澆上鹵汁，一碗干淨衛生，營養豐富的豆腐腦就做成了。 早餐 內酯豆腐,雞蛋,蝦仁,香菇 綜合評分 9.9
小時候的記憶，每逢春節，媽都會烙很多這樣的抓果，送給我外地的姑，那可是我們平時包括過年都撈不著吃的！現在想吃啥有啥，能說不是幸福嗎？按照媽的方法，不炸，而是烙，雖然第一次做，還是很成功的[微笑] 餃子 面粉,雞蛋,芝麻,花生油 綜合評分 9.0