牛骨（最好是肋骨或者脊骨，不要棒骨，棒骨骨髓味重一般人吃不消），如果沒有可不放 全部分類

【視訊教程】我不會告訴你它是用這種水果做的-甜瓜慕斯

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綜合評分 7.9

紅茶戚風蛋糕

戚風蛋糕

熱紅茶,低筋麪粉,泡打粉,食鹽,茶葉（伯爵茶或紅茶）,蛋黃,白蘭地,玉米油,蛋白,細砂糖

綜合評分 7.6

咖喱菜花

咖喱

菜花,洋蔥（切塊）,西紅柿（小塊）或隻果,青椒（小塊）,姜黃粉,鹽,辣椒粉,孜然粉,芫荽粉,椰子粉,椰子油,芥末籽,整粒孜然,香菜,水或椰奶

綜合評分 7.7

板燒雞腿堡

麥當勞

雞翅根,漢堡胚,料酒,番茄醬,耗油,黑胡椒,老抽,糖,澱粉

綜合評分 8.9

【健康三餐】咖哩菜花

咖哩

菜花,洋蔥（切塊）,西紅柿（小塊）或蘋果,青椒（小塊）,薑黃粉,鹽,辣椒粉,孜然粉,芫荽粉,椰子粉,椰子油,芥末籽,整粒孜然,香菜,水或椰奶

綜合評分 8.2

煙燻鴨脯肉紅酒梨

大魚大肉

鴨胸脯肉,梨子,紅酒,甜玉米,苦菊,紫甘藍,桂皮,丁香,香葉,冰糖,鹽,胡椒,紅酒醋,橄欖油

綜合評分 8.1

夏日基礎涼麪-冷麪

涼麪

鮮麪條,黃瓜,麪筋,辣椒油,醬油,醋,白糖,香油,鹽,蒜茸

綜合評分 8.4

剁椒豆豉蒸香乾

下飯菜

香乾,剁椒,豆豉,肥瘦肉,大蒜,薑片,鹽,蒸魚生抽,老抽,料酒,香醋

綜合評分 7.8

剁椒豆豉蒸香乾

下飯菜

香乾,剁椒,豆豉,肥瘦肉,大蒜,薑片,鹽,蒸魚生抽,老抽,料酒,香醋

綜合評分 7.0

冰山楂飲料 （山楂卷版）

快手早餐

山楂幹,山楂卷,或者山楂漢堡,水

綜合評分 8.6