玉米、豌豆粒 全部分類

減脂餐－無油蔬菜蝦仁烤燕麥（鹹）

西式早餐

燕麥片,雞蛋,玉米豌豆粒,南美對蝦仁,脫脂奶,鹽

綜合評分 8.7

肥牛飯

飯

肥牛,西蘭花,玉米豌豆粒,川味香腸,米飯,耗油,雞蛋

綜合評分 8.7

培根扇貝卷和煎扇貝佐玉米豌豆泥

煎

冰鮮扇貝柱（有新鮮的更好）,速凍豌豆粒,速凍甜玉米粒,檸檬汁,糖,現磨黑胡椒,食鹽或燒烤鹽,培根

綜合評分 7.1

懶人小餛飩（減脂增肌的雞胸肉金針菇玉米小云吞）內附快速雲吞包法～

餛飩

餛飩皮,雞胸肉,金針菇,甜玉米粒,豌豆粒,雞蛋,料酒,生抽醬油,鹽,雞粉,白胡椒粉,十三香,橄欖油

綜合評分 8.8

清香玉米豌豆瑪芬

馬芬

中筋麪粉,玉米粉,玉米,綠豌豆,烤墨西哥辣椒（可省略）,糖,水,小蘇打,海鹽,橄欖油,蘋果醋

綜合評分 9.2

咸蛋黃什錦炒飯

炒飯

咸蛋黃,冰凍玉米豌豆,火腿腸,雞蛋,飯,鹽,雞精

綜合評分 9.2

南瓜豌豆飯

主食

大米,糯米,南瓜,豌豆粒,鹽,食用油

綜合評分 8.5

咖哩飯

咖哩

土豆,胡蘿蔔,香腸,洋蔥,玉米,豌豆粒,咖哩塊,油,鹽,牛奶,米飯

綜合評分 7.5

鹹蛋黃什錦炒飯

炒飯

鹹蛋黃,冰凍玉米豌豆,火腿腸,雞蛋,飯,鹽,雞精

綜合評分 7.1

南瓜豌豆飯

主食

大米,糯米,南瓜,豌豆粒,鹽,食用油

綜合評分 7.7