玉米油或者一般植物油 全部分類

高蛋白三文魚雜糧粥(慢炖鍋)

粥

薏米,黑米,糙米,壓片麥片,三文魚,蘑菇,醬油,料酒(或者味　),植物油,鹽

綜合評分 7.4

黑森林蛋糕

蛋糕

可可戚風蛋糕胚(八寸):,低筋面粉,可可粉,雞蛋,細砂糖(加入蛋黃),細砂糖(加入蛋白),水或牛奶,玉米油(無味植物油),烤箱170度中下層,裝飾:,淡奶油,細砂糖,德芙巧克力,黑櫻桃罐頭,朗姆酒

綜合評分 9.9

燕麥餅干

餅干

燕麥片,低筋面粉,玉米油或者黃油,小蘇打粉,白砂糖,椰蓉,酸奶或者牛奶,乳酪

綜合評分 7.6

日式海藻沙拉

快手菜

日式海藻（泡好的）,黃瓜，胡蘿卜，洋蔥,香蔥,香菜,白芝麻,泰式甜辣醬,芝麻油,胡椒，鹽,檸檬汁

綜合評分 8.6

芝麻薄脆(蛋卷模版)

零食

蛋清,白砂糖,低筋面粉,熟白芝麻,玉米油或者融化的黃油

綜合評分 7.2

紅糖流心南瓜餅

餅

南瓜,糯米粉,紅糖,玉米油或者豬油

綜合評分 8.2

雞蛋灌餅

早餐

面粉（普通面粉）,鹽,小蘇打,溫水,油酥部分,面粉,鹽,五香粉（可不放）,玉米油（無味植物油）,配料,雞蛋,生菜……（自由發揮）

綜合評分 7.6

干豆角肉絲炒粉

快手菜

五花肉,干豆角,粉條,蔥,蒜,醬油,鹽

綜合評分 9.3

【低糖無油】燕麥黑麥意式脆餅（酵母版）

餅干

雞蛋+牛奶（溫熱的）,紅糖,鹽,快熟燕麥片,黑麥粉,酵母,無糖可可粉,玫瑰紅葡萄干,雜果仁（生）

綜合評分 8.1

美膩的手繪粉色豹紋香草蛋糕卷

蛋糕

烤盤,高溫油布,蛋黃糊部分︰,四蛋黃,玉米油或者色拉油,牛奶,細砂糖,低筋面粉,香草精,食用色素,蛋白糊部分︰,四蛋白,細砂糖,檸檬汁,制作豹紋用可可粉,制作豹紋用開水,裹入奶油部分︰,淡奶油,糖粉

綜合評分 8.4