玉米油（無味油） 全部分類

Banana Bread (無油Light香蕉巧克力蛋糕)

麪包

麪粉,熟香蕉,植物油,牛奶,糖,Baking Soda,鹽,雞蛋,巧克力， 堅果顆粒

綜合評分 10.0

南瓜派（無油燕麥版）

派

派皮：六寸,派餡料：

綜合評分 7.5

無油健康酸奶慕斯or布丁蛋糕

慕斯

酸奶蛋糕底,酸奶,低粉,豌豆澱粉（應該什麼澱粉都可以吧？我菜鳥不太懂家裏就豌豆澱粉）,土雞蛋,慕斯/布丁,酸奶,芒果,吉利丁片,qq糖

綜合評分 8.9

低糖無油版嬰兒零食—奶香蛋黃小餅乾

零食

蛋黃,全蛋,低粉,玉米澱粉,奶粉,檸檬汁或者白醋,細砂糖

綜合評分 7.9

日常簡單味噌湯

早餐

白味噌,海帶碎,鮮腐竹（一般用豆腐）,小菜心,蔥花,鮮湯或水

綜合評分 8.8

香蔥肉鬆味鹹曲奇（原味奶香曲奇 海苔曲奇 可可曲奇）

曲奇

金龍魚稻米油,糖粉,鹽,雞精,全蛋液,香草精,高粉+玉米澱粉,香蔥碎或小蔥碎比大蔥好吃（切或剪）/海苔碎,肉鬆（提鮮味）,其他口味可可、原味奶香

綜合評分 8.3

蠔油黃豆 零失敗！吃過根本停不下來的（附圖）

快手菜

幹黃豆,蠔油,海鮮醬油,八角,生薑,紅辣椒,水

綜合評分 7.7

400卡定食之雞油菌三明治

減肥

鮮雞油菌,黃角瓜,白吐司,煙燻三文魚,牛油果,小紅蘿卜,小番茄,藍莓,橄欖油,帕瑪森干酪,黑胡椒鹽

綜合評分 7.1

黯然銷魂白米飯——豬油拌飯

主食

米飯,豬油,生抽,蔥花,青菜,臘腸,蝦仁

綜合評分 9.6

黯然銷魂白米飯——豬油拌飯

主食

米飯,豬油,生抽,蔥花,青菜,臘腸,蝦仁

綜合評分 8.8