玉米面，面粉 全部分類

純素無面粉免烤生機巧克力素糕

免烤

杏仁粉（或原粒巴旦木，用料理機磨粉）,椰蓉（或椰子片，用料理機磨粉）,有機生可可粉（無糖）,椰棗碎,龍舌蘭蜜,礦泉水,有機椰子油,　膠小蛋糕模具

綜合評分 7.3

純燕麥餅干（低脂低糖無油無面粉）

餅干

雞蛋,水果燕麥片（免煮）,紅糖,抹茶粉/咖啡粉

綜合評分 8.7

無糖無面粉 減肥小蛋糕

減肥

雞蛋,香蕉,牛奶

綜合評分 9.1

燕麥香蕉pancake(健康無面粉無油版)

蛋糕

*pancake mix,燕麥麩,香蕉,脫脂或低脂牛奶,雞蛋,蜂蜜或香草精,泡打粉,*sauce,無糖酸奶,脫脂或低脂牛奶,香蕉,楓糖漿或蜂蜜

綜合評分 8.2

【瘦成一道光系列】杜坎-無糖無油無面粉麥麩蛋糕

蛋糕

燕麥麩（粉狀）,蛋白,蛋黃,全蛋,牛奶

綜合評分 7.3

無面粉無油ソ花菜底披薩

披薩

花菜,雞蛋,馬蘇里拉奶酪,鹽,披薩醬（或番茄醬+披薩草/羅勒）,馬蘇里拉奶酪,火腿

綜合評分 7.0

健康的巧克力燕麥烤餅（無面粉）

烤箱菜

杏仁粉,燕麥粉,蛋白粉（我用的大豆蛋白）,融化的椰子油,杏仁漿,雞蛋,香草精,小蘇打,泡打粉,海鹽,融化的巧克力,甜菊糖,牛奶,蔓越梅

綜合評分 7.8

【聖誕樹根蛋糕】無面粉版

聖誕節

卷︰雞蛋,白砂糖,融化的巧克力,無糖可可粉,餡︰鮮奶油,白砂糖,香草精,外皮︰巧克力,鮮奶油

綜合評分 9.6

香蕉巧克力瑪芬(無面粉 優質食材)

西式早餐

杏仁奶或者任何奶都可以,雞蛋,杏仁醬(Almond Butter),香蕉,香草精,椰子糖 或者楓糖漿,泡打粉,鹽巴,椰子粉,無糖可可粉,70%巧克力豆

綜合評分 8.5

玉米面餅干

餅干

1.玉米粉270g,2.中筋粉50g,3.糖80g,4.酸奶90g

綜合評分 7.1