番茄,小洋蔥,草菇 全部分類

鮮蝦香腸芝士焗飯(多圖詳解,不怕你不會)
焗飯
番茄,蝦仁,意式肉腸,洋蔥,胡蘿卜,米飯,馬蘇里拉芝士,黑胡椒粉,芝士粉,黑橄欖,干歐芹碎,番茄沙司,牛奶,大蒜,鹽、糖
綜合評分 8.8
Christmas Table︰紅酒炖牛肉
聖誕節
牛肉,紅酒,番茄,紅蘿卜,洋蔥,歐芹,百里香(干品),香葉,大蒜,培根,白蘑菇,紅蔥頭,胡椒,食鹽,砂糖,橄欖油
綜合評分 7.2
風味鱷梨醬配麪包
早餐
牛油果,Ciabatta麪包,新鮮青檸汁,海鹽,新鮮紅辣椒/,蔥,香菜,小番茄
綜合評分 7.7
小清新蛋包飯
雞蛋,胡蘿蔔,洋蔥,番茄,米飯,蔥
綜合評分 8.0
小清新蛋包飯
雞蛋,胡蘿蔔,洋蔥,番茄,米飯,蔥
綜合評分 9.2
風味鱷梨醬配麪包
早餐
牛油果,Ciabatta麪包,新鮮青檸汁,海鹽,新鮮紅辣椒/,蔥,香菜,小番茄
綜合評分 8.6
乳酪雞肉墨西哥捲餅Bird and Brie Quesadillas(無油)
早餐
墨西哥捲餅,雞胸肉,鹽,現磨黑胡椒,紅椒粉(paprika),或 (孜然、蒜泥、羅勒、迷迭香),煮熟的鷹嘴豆,鹽,黑胡椒,檸檬汁(可省),水,黃瓜(或生菜),番茄,紫洋蔥,胡蘿蔔,(啤梨、李子或牛油果),堅果碎,布里乳酪,甜玉米粒
綜合評分 9.3
紅腰豆羽衣甘藍夏日沙拉【減脂低卡】
沙拉
羽衣甘藍,羅馬生菜,紅腰豆,羅馬番茄,甜椒,洋蔥,橄欖油,檸檬汁,鹽
綜合評分 9.3
香煎T骨羊排
T 骨羊排,小紅洋蔥,香菜,麻油,大蒜,五香粉,黑胡椒,孜然粉,白胡椒,鹽,色拉油
綜合評分 9.8
紅腰豆羽衣甘藍夏日沙拉【減脂低卡】
沙拉
羽衣甘藍,羅馬生菜,紅腰豆,羅馬番茄,甜椒,洋蔥,橄欖油,檸檬汁,鹽
綜合評分 7.1