白醋（可無） 全部分類

微波爐無油爆米花（減肥吃不胖！）

微波爐

爆米花專用小玉米,糖（可有可無）

綜合評分 9.8

檸檬可樂冰（冰檸樂）

零食

可樂（可口可樂、百事可樂）,檸檬,冰塊

綜合評分 7.3

可樂雞翅

家常菜

雞翅（翅中最佳）,可樂,鹽,料酒,老抽,生抽,生薑片（可有可無，有則更好）,桂皮（可有可無，有則更好）

綜合評分 8.3

可樂雞翅

家常菜

雞翅（翅中最佳）,可樂,鹽,料酒,老抽,生抽,生薑片（可有可無，有則更好）,桂皮（可有可無，有則更好）

綜合評分 9.8

黑椒碎煎雞腿（無油版）

煎

雞腿,生抽,鹽,雞粉,料酒（可無）,黑椒碎

綜合評分 9.6

無麩質無面粉香蕉蛋糕

蛋糕

雞蛋,香蕉,杏仁粉,椰子粉,小蘇打,白醋,沙拉油（無色無味）,紅糖（我沒加）

綜合評分 9.9

~ 超詳細無油版【紅燒雞腿】~

紅燒

雞大腿三個,大料花,香葉,桂皮,干紅辣椒,蔥段（可有可無）,粒鹽,糖

綜合評分 9.5

全麥牛油果香蕉麥芬（無糖無油）

馬芬

牛油果,香蕉,全麥粉,奶粉或杏仁粉,泡打粉（可有可無）,蔓越莓（可有可無）,杏仁碎（可有可無）,雞蛋

綜合評分 8.8

可愛小蛋糕

蛋糕

雞蛋,白糖,純牛奶,色拉油,鹽,低筋面粉,紅豆或巧克力粉(可有可無)

綜合評分 9.2

西葫蘆無花果沙拉

沙拉

西葫蘆,雞蛋,大蝦,腰果,橄欖油,黑胡椒,鹽,聖女果,塔塔醬（千島醬替代也可）,無花果

綜合評分 9.9