多汁漢堡排 附美味醬汁做法 烤箱菜 牛肉餡,較肥豬肉餡 選放,洋蔥,乳酪（切達或馬蘇里拉）選放,鹽,黑胡椒,美乃滋,味增 選放,雞蛋 選放,番茄醬,醬油,水,配菜自選（推薦蘆筍，土豆，彩椒） 綜合評分 8.7
最好吃的~蜂蜜芥末起司雞排溫沙拉【附帶簡易醬汁做法】 沙拉 雞胸,牛奶,麪粉,麪包糠,帕馬森乳酪碎,雞蛋,色拉油,沙拉用蔬菜,鹽,黑胡椒粉,沙拉醬,芥末籽醬,黃芥末醬,蜂蜜,原味優格,鹽,沙拉醬,蜂蜜,芥末籽醬 綜合評分 7.2
【減脂增肌】超級食譜之咖哩烤雞胸佐清新薄荷酸奶醬 Superfood chicken curry by Jamie Oliver 咖哩 雜糧米,花菜,雞胸肉,綠葉蔬菜,原味酸奶,薄荷葉,檸檬汁,檸檬皮屑,鹽,原味酸奶,咖哩粉,薑黃粉,蒜瓣,姜,檸檬汁,義大利黑醋,鹽&黑胡椒,芥末籽,孜然,紅辣椒 綜合評分 8.4
【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黃芥末醬汁 沙拉 羽衣甘藍,小西紅柿,胡蘿蔔,紫甘藍,白菜花,烤花生或山核桃,醬汁,花生醬,橄欖油,白醋或檸檬汁,水,鹽,黑胡椒,黃芥末醬（Dijon mustard）,蒜末,楓糖漿或蜂蜜 綜合評分 7.8