粗糧粉（可以是薏仁粉、糙米粉、燕麥等） 全部分類

天然酵種粗糧歐包

歐式面包

酵頭,活躍的天然酵種（水粉比1︰1）,高筋粉（我用的王後硬紅）,水,主面團,高筋粉（王後硬紅）,黑麥面包濃縮粉（富澤商店）,雞蛋,牛奶,水,蜂蜜,鹽,發酵黃油（軟化）,酵頭

綜合評分 9.7

粗糧油條

早餐

麪粉,玉米麪,鹽,泡打粉,雞蛋,水

綜合評分 7.5

粗糧果仁面包-暮色

面包

高筋面粉,麥麩,黃油,花生,核桃,礦泉水,鹽,糖粉,牛奶,雞蛋清

綜合評分 8.8

粗糧芝麻爐果

快手菜

綜合評分 8.7

無粉無油燕麥花生醬餅乾

餅乾

花生醬,細砂糖（可減）／棕糖,小蘇打,蛋,燕麥片

綜合評分 7.1

營養粗糧——玉米麪饅頭

饅頭

玉米麪,高筋麪粉,溫水,酵母,泡打粉,白砂糖

綜合評分 7.6

粗糧石鍋拌飯

韓式

小米,黃米,豆瓣醬,韓式大醬,胡蘿蔔,酸豆角,芹菜,東北酸菜,香菇,幹豆腐,松子,黑芝麻,香油

綜合評分 9.1

營養粗糧——玉米麪饅頭

饅頭

玉米麪,高筋麪粉,溫水,酵母,泡打粉,白砂糖

綜合評分 7.9

粗糧-玉米渣饅頭

饅頭

麪粉,玉米渣,白糖,鹽,玉米油,酵母,溫水

綜合評分 7.6

粗糧石鍋拌飯

韓式

小米,黃米,豆瓣醬,韓式大醬,胡蘿蔔,酸豆角,芹菜,東北酸菜,香菇,幹豆腐,松子,黑芝麻,香油

綜合評分 8.9