糖30克、雞蛋50克、牛奶75克、 全部分類

抹茶蔓越梅餅乾 蔓越梅：20克 無鹽黃油：130克 細砂糖：30克 糖粉：40克 低粉：190克 抹茶粉（若竹）：10克 雞蛋：一個 牛奶：少許（可不加） 1:黃油弄成小塊後放至軟化，可以輕鬆用手指按下去就行了，把糖粉和砂糖全部放進去稍微攪拌一下，再

餅乾

無鹽黃油,細砂糖,糖粉,雞蛋,低粉,抹茶粉（若竹）,牛奶

綜合評分 7.9

少油無糖法式吐司-雞蛋煎果子面包配黑芝麻醬

吐司

雞蛋,果子面包,千金丹黑芝麻醬

綜合評分 8.5

燜燒杯紅糖紅棗雞蛋湯

燜

雞蛋,紅糖,紅棗

綜合評分 8.1

無油無糖芹菜葉雞蛋餅 增肌減脂健身餐

早餐

雞蛋,芹菜葉,薄鹽醬油,黑胡椒粉,鹽,水

綜合評分 8.9

【雞蛋小饅頭】不用發酵 無需烤箱

饅頭

低筋麪粉,泡打粉,雞蛋,白砂糖,鹽,牛奶,色拉油

綜合評分 9.7

香蕉雞蛋餅

餅

香蕉,雞蛋,面粉,油,牛奶

綜合評分 8.0

牛奶雞蛋布丁

布丁

雞蛋,牛奶

綜合評分 8.1

番茄雞蛋湯（江蘇做法）

湯羹

雞蛋,熟透的紅番茄,蔥花,豬油,香油

綜合評分 7.6

女人的最佳早餐-兵鴿紅棗雞蛋湯圓湯

早餐

雞蛋,紅糖,湯圓,兵鴿紅棗

綜合評分 9.9

香煎雞蛋餅（超簡單）

煎

雞蛋,麪粉,白砂糖,牛奶,煉奶（可不加）

綜合評分 7.9