紅邊生菜 全部分類

【春播主廚文怡】紅蝦生菜鹹味粥

粥

紅蝦仁,三文魚,生菜,米飯,薑絲,白胡椒粉,鹽

綜合評分 7.1

香草意大利麪+紫邊生菜芝麻菜沙拉

面

意大利麪,香蔥,胡蘿蔔,芹菜,紅甜椒,美式香腸,橄欖油,酷克壹佰香草,蒜泥,麥芽醋,櫻桃番茄,羅勒葉,乾酪

綜合評分 9.3

紅生菜杏子沙拉

沙拉

紅葉生菜,杏子,檸檬汁,椰子油,鹽,營養酵母

綜合評分 9.6

美式煎蛋火腿三明治

煎

雞蛋,火腿,面包片,西紅柿,生菜,cheese片

綜合評分 8.2

高蛋白低熱量-Running跑步沙拉

沙拉

生菜,芝麻菜,奶油乳酪,雞蛋,胡蘿蔔,黃瓜,麪包粒,藍莓,帕瑪森芝士粉,鹽（喜馬拉雅玫瑰鹽）,黑胡椒,葡萄醋,橄欖油

綜合評分 7.6

高蛋白低熱量-Running跑步沙拉

沙拉

生菜,芝麻菜,奶油乳酪,雞蛋,胡蘿蔔,黃瓜,麪包粒,藍莓,帕瑪森芝士粉,鹽（喜馬拉雅玫瑰鹽）,黑胡椒,葡萄醋,橄欖油

綜合評分 7.7

香椿豆腐卷

平底鍋

香椿,豆腐皮,老豆腐,鹽,雞精

綜合評分 8.9

乾煸四季豆

下飯菜

四季豆,豬肉末,碎米芽菜,幹辣椒,蔥末,薑末,蒜,料酒,香油,糖,味精,鹽

綜合評分 8.4

乾煸四季豆

家常菜

四季豆,油,幹辣椒,冬菜,蒜末,薑末,鹽,雞粉,生抽

綜合評分 7.6

香椿肉鬆飯糰

主食

大米一杯 香椿一把 亞麻籽油適量 肉鬆適量 鹽適量

綜合評分 7.0