腰果或其它堅果 全部分類

蛋白堅果棒-健身

零食

蛋白粉,堅果,飲用水,麥片（選）

綜合評分 8.3

焗烤堅果燕麥

烤箱菜

燕麥片（非即食）,白砂糖,堅果、干果,雞蛋,開水

綜合評分 9.7

比利時巧克力堅果麥脆

甜品

比利時貝可拉黑巧克力紐扣,比利時貝可拉牛奶巧克力紐扣,烤榛子,烤杏仁,烤夏威夷果,提子干,脆麥片

綜合評分 9.4

榴蓮芝士烤堅果碎吐司

烤箱菜

吐司,芝士,榴蓮,堅果（任意品種）

綜合評分 8.8

堅果香蕉面包（無糖純素）

面包

whole meal spelt flour,泡打粉,肉桂粉,榛子粉,香蕉（連皮重250g）,奇亞籽,椰棗,椰子油,浸泡椰棗的水,杏仁/腰果/核桃/碧根果等

綜合評分 9.0

【GKS】免烤堅果藜麥黑巧能量棒 Nuts, Quinoa & Chocolate Bars

餅干

椰子油,棗（去核）,堅果醬,鮮姜蓉,生南瓜子,生杏仁（切碎）,藜麥（浸泡後）,片狀海鹽,70%黑巧克力,椰蓉（無糖）

綜合評分 8.4

[能量食堂]invigr悅型-脆桃堅果沙拉

沙拉

桃子,芝麻菜,藍莓,櫻桃,堅果,牛油果（醬汁）,酸奶,檸檬汁

綜合評分 9.6

焦糖堅果磅蛋糕

蛋糕

低筋粉,發酵黃油,舒可曼糖霜,雞蛋,鹽,碧根果仁,泡打粉,焦糖醬

綜合評分 9.0

堅果法式吐司

吐司

雞蛋（中號）,白砂糖,牛奶,無鹽黃油,每日堅果,白吐司

綜合評分 7.8

蜂蜜堅果乳酪黑胡椒餐包

餐包

餐包（我用的是cycle&cycle的餐包）,黑胡椒奶油乳酪：,奶油乳酪,黑胡椒,蜂蜜漬堅果：,蜂蜜,堅果

綜合評分 8.1