好料理

自制低脂少油酸奶沙拉 全部分類

牛油果蛋黃三明治（附低脂少油酸奶沙拉醬做法）
三明治
牛油果,超軟湯種牛奶土司,羅勒碎,披薩草,鹽,蛋黃,以下是沙拉用料,捲心菜,甜玉米粒,小黃瓜,自制低脂少油酸奶沙拉,披薩草羅勒葉迷迭香等香料,蛋清
綜合評分 9.9
牛油果蛋黃三明治（附低脂少油酸奶沙拉醬做法）
三明治
牛油果,超軟湯種牛奶土司,羅勒碎,披薩草,鹽,蛋黃,以下是沙拉用料,捲心菜,甜玉米粒,小黃瓜,自制低脂少油酸奶沙拉,披薩草羅勒葉迷迭香等香料,蛋清
綜合評分 9.4
低脂健康色彩沙拉
沙拉
玉米粒,蔬菜粒,雞胸肉,白胡椒粉,香油,料酒,橄欖油,生抽,西紅柿,香醋
綜合評分 9.2
低脂少油ソ全麥芝士肉松面包
面包
高筋粉,全麥粉,水（不要一次加完）,紅糖,酵母,鹽,玉米油,海苔肉松,減脂50%芝士片
綜合評分 9.9
低脂少油の全麥芝士肉鬆麪包
麪包
高筋粉,全麥粉,水（不要一次加完）,紅糖,酵母,鹽,玉米油,海苔肉鬆,減脂50%芝士片
綜合評分 9.9
自制低脂的--鴛鴦奶茶
奶茶
脂肪含量1.5%的低脂牛奶,紅茶,純咖啡粉,蜂蜜,清水
綜合評分 7.6
低脂蝦仁沙拉
沙拉
胡蘿蔔,小番茄,玉米,西蘭花,蘆筍,冠利蜂蜜芥末醬
綜合評分 8.3
低脂培根蔬菜沙拉*-*
沙拉
培根,聖女果,西蘭花,苦菊草,生菜,丘比沙拉汁
綜合評分 8.6
「增肌減脂」高蛋白高縴維低脂藜麥沙拉
減肥
水煮雞胸肉,水煮牛肉,水煮蝦仁,藜麥（煮熟）,喜歡吃的蔬菜,雞蛋,果干,喜歡吃的水果,堅果（可選）
綜合評分 8.4
低脂南瓜酸奶蛋糕（6寸）
蛋糕
低粉,雞蛋,砂糖,玉米澱粉,南瓜泥,酸奶,南瓜泥,酸奶,蔓越莓干,藍莓,蜂蜜,檸檬汁,椰絲
綜合評分 8.4