牛油果,超軟湯種牛奶土司,羅勒碎,披薩草,鹽,蛋黃,以下是沙拉用料,捲心菜,甜玉米粒,小黃瓜,自制低脂少油酸奶沙拉,披薩草羅勒葉迷迭香等香料,蛋清
綜合評分 9.9
牛油果蛋黃三明治（附低脂少油酸奶沙拉醬做法）
綜合評分 9.9
超簡單的三明治，但是特別特別好吃，沒有過多的調料所以沒有掩蓋牛油果的清香，再搭配一個簡單的沙拉。就是一頓簡餐啦，作為加餐再合適不過咯~
用料
做法
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牛油果對半開啟，取半個挖進碗裡，用小勺碾碎。
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在步驟一的基礎上加入一個白煮蛋的蛋黃，撒上適量羅勒、披薩草等香料，放入一小撮鹽。三明治中間的裡料就搞定啦。
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選擇你喜歡的麪包，我用的是牛奶湯種吐司，超級超級軟，特別適合我這種牙口不好的。將步驟二做好的牛油果醬加入兩片面包中，然後用快刀一切為二。三明治完成！
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將沙拉所需材料全部混合就OK啦！
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沙拉醬做法詳見小貼士
小貼士
沙拉醬： 1、酸奶適量（我用的是自制的脫脂酸奶，其實酸奶無所謂，用什麼都可以，只要是原味） 2、橄欖油一小勺 3、鹽一小撮 4、羅勒碎、披薩草 5、番茄沙司 6、將上述全部混合！ 你會驚奇的發現，臥槽這不就是丘比沙拉醬+千島醬的味道麼！！！百分之九十的相似度！
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牛油果,超軟湯種牛奶土司,羅勒碎,披薩草,鹽,蛋黃,以下是沙拉用料,捲心菜,甜玉米粒,小黃瓜,自制低脂少油酸奶沙拉,披薩草羅勒葉迷迭香等香料,蛋清
綜合評分 9.4
高筋麪粉,麥麩,酵母,砂糖,雞蛋,牛奶,鹽,裝飾用的蛋液,卡士達醬,裝飾水果
綜合評分 7.9
高筋粉,全麥粉,水（不要一次加完）,紅糖,酵母,鹽,玉米油,海苔肉松,減脂50%芝士片
綜合評分 9.9
高筋粉,全麥粉,水（不要一次加完）,紅糖,酵母,鹽,玉米油,海苔肉鬆,減脂50%芝士片
綜合評分 9.9
玉米粒,蔬菜粒,雞胸肉,白胡椒粉,香油,料酒,橄欖油,生抽,西紅柿,香醋
綜合評分 9.2
帶蓋玻璃瓶,細網紗布,繩子/皮筋,酸奶
綜合評分 7.7
低筋麪粉,高筋麪粉,泡打粉,咖啡豆磨成咖啡粉（非速溶）,黃油,白砂糖,黃糖,雞蛋,香草精,堅果,雞蛋,白砂糖
綜合評分 7.8
牛油果,濃稠酸奶,蜂蜜,醋,奶油乳酪,黑胡椒粉,鹽
綜合評分 9.9
A︰油皮 低粉,豬油,白糖,溫水,B︰油酥 低粉,豬油,蓮蓉蛋黃餡
綜合評分 7.2