玉米粒,蔬菜粒,雞胸肉,白胡椒粉,香油,料酒,橄欖油,生抽,西紅柿,香醋
綜合評分 9.2
低脂健康色彩沙拉
綜合評分 9.2
盛夏初秋的時候最容易食慾不振，再加上囤積了冬天和春天的脂肪，所以做一碗健康低脂的蔬菜沙拉來吃~
用料
做法
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把冷凍玉米粒拿出來室溫解凍，此步驟可省略，直接在鍋上面加熱。 （我的玉米粒是在麥德龍買的他們自產的那種，便宜又大碗）
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把蔬菜粒拿出來室溫解凍，此步驟可省略，直接在鍋上面加熱。 （我的蔬菜粒是在麥德龍買的他們自產的那種，便宜又大碗）
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雞肉切丁然後加一勺料酒一勺生抽一勺白胡椒粉放入冷藏，醃製二十分鐘後拿出來。不粘鍋加一滴橄欖油，爲了低脂少來點油，也可以不加，但是加了口感稍微好一點。
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蔬菜粒和玉米粒一起直接放入鍋中加熱翻炒。一個小點的西紅柿切丁。把所有東西放入一個碗中，加一勺醋，一勺香油，一些白胡椒粉，然後攪拌均勻。好啦，一碗低脂健康的蔬菜雞肉沙拉就做好了！
小貼士
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