芝麻或堅果碎 全部分類

焗烤堅果燕麥

烤箱菜

燕麥片（非即食）,白砂糖,堅果、干果,雞蛋,開水

綜合評分 9.7

比利時巧克力堅果麥脆

甜品

比利時貝可拉黑巧克力紐扣,比利時貝可拉牛奶巧克力紐扣,烤榛子,烤杏仁,烤夏威夷果,提子干,脆麥片

綜合評分 9.4

【GKS】免烤堅果藜麥黑巧能量棒 Nuts, Quinoa & Chocolate Bars

餅干

椰子油,棗（去核）,堅果醬,鮮姜蓉,生南瓜子,生杏仁（切碎）,藜麥（浸泡後）,片狀海鹽,70%黑巧克力,椰蓉（無糖）

綜合評分 8.4

焦糖堅果可可酥餅

餅

低筋麪粉,糖粉,全蛋液,黃油,可可粉,焦糖堅果餡：,宣紙核桃仁,紙皮巴旦木,腰果,白砂糖,水,麥芽糖,淡奶油,黃油,表面裝飾：,白巧克力,朗姆酒,蔓越莓

綜合評分 8.7

腰果曲奇（堅果曲奇）

曲奇

低筋麪粉,無鹽黃油,糖粉,生腰果,雞蛋

綜合評分 7.2

焦糖堅果磅蛋糕

蛋糕

低筋粉,發酵黃油,舒可曼糖霜,雞蛋,鹽,碧根果仁,泡打粉,焦糖醬

綜合評分 9.0

堅果法式吐司

吐司

雞蛋（中號）,白砂糖,牛奶,無鹽黃油,每日堅果,白吐司

綜合評分 7.8

蜂蜜堅果乳酪黑胡椒餐包

餐包

餐包（我用的是cycle&cycle的餐包）,黑胡椒奶油乳酪：,奶油乳酪,黑胡椒,蜂蜜漬堅果：,蜂蜜,堅果

綜合評分 8.1

牛油果堅果塔

下午茶

牛油果,吐司,堅果,橄欖油,青檸檬,松茸鹽,現磨黑胡椒,薄荷葉

綜合評分 8.7

【健康零食】燕麥堅果意式脆餅

餅乾

即食燕麥片（rolled oats）,全麥粉,中筋麪粉,泡打粉,小蘇打粉,肉桂粉,細海鹽,大號雞蛋（室溫）,蜂蜜或楓糖漿或黑糖蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油或葡萄籽油,香草精,核桃或山核桃（切成大塊）,葡萄乾或其他果乾（大果乾就切成大塊）

綜合評分 8.6