花椰菜（非必要） 全部分類

紅燒羅非魚

紅燒

羅非魚,蔥,姜，蒜，辣椒,醬油，鹽，豆醬等

綜合評分 9.8

清蒸羅非魚

家常菜

羅非魚,薑片,薑末,小蔥段,小蔥末,油,蒸魚豉油,料酒

綜合評分 9.7

糖醋羅非魚

酸甜

羅非魚,小蔥,大蔥,生薑,番茄醬,醋,生抽,料酒,白糖,鹽

綜合評分 9.3

紫蘇豆豉燜羅非魚

燜

羅非魚（非洲鯽）,紫蘇,紫蘇,蒜,姜,揚帆蒜蓉豆豉,醬油,紅辣椒,鹽

綜合評分 7.8

微波爐羅非魚Tilapia

微波爐

羅非魚Tilapia,雞蛋,鹽、黑胡椒、油,（羅勒或其它香料）

綜合評分 9.1

傳統京式五仁月餅（非國標）

月餅

糖漿：,麥芽糖,白砂糖,水,餅皮：,中筋麪粉,植物油,糖漿,餡料：,熟麪粉,熟糯米粉,白砂糖,植物油,香油,冰糖碎,提子乾,瓜子仁（熟）,花生碎（熟）,松子仁（熟）,白瓜條和青紅絲,糖桂花,裝飾：,雞蛋

綜合評分 8.7

煙燻法蘭克福香腸花椰菜披薩

披薩

披薩底材料：高筋麪粉,酵母,溫水或牛奶,黃油,餡料：法蘭克福煙燻香腸,花椰菜,新鮮羅勒,自制披薩意麪醬

綜合評分 9.7

糖醋羅非魚

糖醋

羅非魚,蔥花,生薑,胡椒粉,料酒,醋,生抽,糖,鹽

綜合評分 9.3

花椰菜西藍花沙拉

沙拉

花椰菜,西藍花,洋蔥,黑芝麻

綜合評分 8.4

世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia

烤箱菜

羅非魚/鯛魚片Tilapiaj,義大利醬汁Italian Dressing,胡椒,鹽,黃油,小土豆,小番茄,羅勒葉,各種調料

綜合評分 7.5