世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia

綜合評分 7.5
如題 史上最簡單最快速的一道菜 就二十分鐘 準備時間三分鐘 十七分鐘烤 兩分鐘裝盤拍照 真的特隨意 我啥都隨便撒撒 想失誤還比較難 同時我還烤了小土豆和小番茄 等會更新

用料

做法

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤1

    在下廚房的市集上買的 某寶也有 不過下廚房便宜一點貌似 要煮飯前十分鐘拿出來 泡水裏 解凍搞掂!!

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤2

    牛油拿出 室溫軟化後 切成片狀 放兩片在烤盤裏

  • 魚肉解凍後剪開包裝袋 將魚肉取出用清水沖洗 沖洗後 拿餐巾紙包好吸一下水

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤4

    將魚肉愉快地蓋在兩片黃油上 然後開始撒鹽和胡椒!!

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤5

    然後再隨便地把這個傳說中的Italian Dressing 倒上去 隨便來吧 怎麼喜歡怎麼來 這個醬汁是以醋為base的所以它本身會有酸的味道 不需要放檸檬 放這個汁真好吃嘻嘻!!進口超市或某寶都買的到但不推薦此牌子因為是德國牌子 可以買美國的因為這個汁其實是美國人發明的

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤6

    我愉快地隨便撒完後大概是這個樣子 沒必要把整支一下子倒了像水淹一樣 差不多就行

  • 放入烤爐噔噔噔!! 烤爐需以200度預熱個十分鐘吧 把魚拿出來解凍的時候就去預熱差不多 預熱好的朋友們現在可以愉快地把魚放進去 隨性烤15分鐘變色就好 別烤太久因為魚肉會老

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤8

    愉快地把魚肉饞出來 然後把汁倒出來 就可以配上白飯大口大口地吃了

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤9

    用的是不大不小的櫻桃番茄

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤10

    和同樣不大不小的土豆仔

  • 因為使用的是有機蔬菜 所以不用二次處理了 但請大家洗的時候用你們的小手輕輕地把他們搓乾淨好嗎 要不吃起來多可怕

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤12

    因為它們大小已經剛好啦!所以小番茄就在底部輕輕地切個小十字 小土豆切半然後切個十字就好啦!想讓他們入味的話還是不要懶

  • 撕下一張錫紙!! 拿刷子塗上橄欖油

  • 然後依舊隨意的撒鹽和黑胡椒

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤15

    因為我這次土豆和番茄是分開烤的 烤小土豆的時候 撒了這個調料 一般是拿來做牛排的 可香料味道就是我夢想中烤土豆的味道啊 所以其實什麼調料都行 只要你拿起來聞覺得想吃就可以用

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤16

    羅勒葉!! 烤土豆和番茄的靈魂 如果有條件建議大家使用新鮮了羅勒葉 在超市都可以買到 不過我沒有條件 所以我愉快地使用了羅勒碎 還是隨意地撒撒就好

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤17

    拿烤前的小土豆來做示範 撒調料真的不用給我省!!隨便撒! 這種東西入味真的特難 所以不用客氣!

  • 送入烤爐! 250度烤個十五二十分鐘其實差不多

  • 世上最隨意的零失誤菜譜- 烤羅非魚Baked Tilapia的做法 步骤19

    烤出來大概這個樣子 就開心地吃吧!!

小貼士

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羅非魚/鯛魚片Tilapiaj,義大利醬汁Italian Dressing,胡椒,鹽,黃油,小土豆,小番茄,羅勒葉,各種調料
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零失誤蜜汁烤翅
家常菜
雞翅,鹽,蠔油,白砂糖,白醋或者黑醋,醬油
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