花椰菜（非必要） 全部分類

非油炸糖醋排骨

糖醋

排骨,醬油,祿豐香醋,糖,鹽,姜

綜合評分 9.4

肉松（非面包機版）

面包

里脊肉,蔥,姜,八角,油,鹽,白糖,五香粉,水,生抽,料酒

綜合評分 7.2

【微體兔閑情逸廚】煎餅牛肉卷｜每天一個營養卷餅是很有必要的

早餐

中筋面粉,水,雞蛋,生菜,牛肉,小蔥,黑、白芝麻,泰國甜辣醬

綜合評分 9.9

無糖無油非面包機版

面包

酵頭,高筋面粉,飲用水,干性酵母,主面團,高筋面粉,全麥面粉,鹽,干性酵母,水,工具,砂鍋或者鑄鐵鍋

綜合評分 8.0

葡萄干吐司（手工版非面包機）

西式早餐

高筋面粉,酵母,鹽,糖,雞蛋,奶油,水,黃油,葡萄干

綜合評分 9.8

非油炸版---糖醋排骨

糖醋

肋排,料酒,醬油,醋,白糖,蔥段，薑片

綜合評分 7.2

火腿腸，腐竹，洋蔥等等蔬菜和方便麪炒在一起變得非常香的做法

快手菜

腐竹,火腿腸,蔥,蒜,洋蔥,胡蘿蔔,西葫蘆,白菜,方便麪,蠔油,老抽

綜合評分 7.0

【食材包】咖哩花椰菜堅果碎

食材

有機菜花,祕製菜花泥,松子,瓜子仁,南瓜子,咖哩粉,黑蒜,蔥花,油,球菜花,橄欖油,鹽,黑胡椒粉

綜合評分 7.4

非正宗版辣白菜炒五花肉+泡菜豆腐鍋

韓式

五花肉,辣白菜,洋蔥,韓國辣椒粉,蠔油,香油,料酒,小蔥,姜,蒜,白糖,鹽,老抽（提色 可以省略）

綜合評分 8.8

非潮汕砂鍋粥版海鮮粥

砂鍋

大米e,螃蟹,基圍蝦,乾貝,幹蛤蜊,姜,香菜,山藥

綜合評分 8.3