菠菜或韭菜 全部分類

寶寶輔食之三文魚菠菜面條

嬰幼兒

三文魚,菠菜葉,洋蔥,西紅柿,有機面條,姜絲

綜合評分 7.7

樹莓在家做#春餅+六合菜+甜面醬

醬

面粉（餃子粉）,涼開水,鹽,熟油,豆芽,韭菜,菠菜,胡蘿卜,洋蔥,雞蛋,鹽,生抽,蠔油,料酒,姜粉,香油,面粉,水,油,生抽,老抽,糖,蔥絲

綜合評分 9.7

蘿卜汆香菜丸子湯

湯羹

豬肉糜,香菜,白蘿卜,雞蛋,白胡椒粉,鹽,雞精,生抽,三蒸酒/料酒,枸杞

綜合評分 8.4

撈麪條

面

手擀麪,茄子,韭黃,番茄,臊子肉,青菜,豆腐乾

綜合評分 8.3

超級鮮的蛤蜊疙瘩湯

湯羹

蛤蜊,雞蛋,菠菜或韭菜,面粉,油鹽,蔥姜

綜合評分 9.1

【健康三餐】菠菜牛油果青醬西葫蘆麪條

沙拉

西葫蘆,牛油果,菠菜或羽衣甘藍,橄欖油,蒜,新鮮羅勒葉,松子或其他堅果,檸檬汁或白醋,海鹽和黑胡椒,hemp seeds,小番茄

綜合評分 8.0

【健康三餐】菠菜牛油果青醬西葫蘆麪條

沙拉

西葫蘆,牛油果,菠菜或羽衣甘藍,橄欖油,蒜,新鮮羅勒葉,松子或其他堅果,檸檬汁或白醋,海鹽和黑胡椒,hemp seeds,小番茄

綜合評分 7.4

包子或饅頭 (小豬造型)

包子

面粉,喜歡口味的餡料,番茄醬或草莓汁,綠豆或韭菜葉

綜合評分 8.9

Q彈菠菜魚丸

快手菜

龍利魚柳,雞蛋,蔥,鹽,香油或核桃油,檸檬汁,澱粉,黑胡椒粉,菠菜或你喜歡的任何蔬菜

綜合評分 7.3

參湯丸子菠菜湯（養胃湯，也適合老人和孩子）

老人

豬肉,生姜,澱粉,雞蛋,菠菜（或其他青菜豆腐冬瓜等等）

綜合評分 8.3