堅果酥 腰果杏仁核桃什麼的都可以 我這是爲了健身的配方 根據下廚房的一個配方減了糖減了油增加堅果量 爲了健身用了橄欖油 第一口下去橄欖油味很重(難道是油太好?哈哈哈哈) 但是做點心蛋糕什麼都好 有味道的油都會影響口感 還是用玉米油or 葵花籽油好 (可 糕點 雞蛋,腰果,白砂糖,橄欖油,蛋黃,低粉(我用的自發粉 我也不知道和低粉有什麼區別 ),小蘇打(我放的酵母),泡打粉,蘇打和泡打粉我應該都沒放夠量應為熱量高 綜合評分 9.9
牛油果+益力多 牛油果現在市面上是越來越多人知道,也越來越多地方有售。平時我們拿來果汁的可以選果皮稍深綠色的,這樣的果放兩三天沒問題的。 如果沒有買到益力多,個人覺得優益C也是可以的。 果汁 牛油果,益力多 綜合評分 9.4
蜜汁排骨. (烤箱版) 一塊半肥瘦的排骨, 洗乾淨 鹽, 米酒,韓國燒烤汁, 少許麻油 醃製了三個小時. (個人喜歡醃製久一點比較入味) 烤箱 鹽,米酒,韓國燒烤汁,麻油(可不放),韓國燒烤汁,蜜糖 綜合評分 9.2