蒸魚醬油或者海鮮醬油 全部分類

蠔油燴海鮮雜

家常菜

魷魚,蝦仁,鮮貝,竹筍,香茹,胡蘿蔔,香蔥,大蒜,蠔油,海鮮醬油（生抽）,料酒,鹽,清水,清湯,水澱粉

綜合評分 7.7

什錦海鮮醬油炒飯（均衡營養不挑食）

炒飯

雞蛋,剩米飯,老抽,生抽,糖,洋蔥,大蔥,姜,幹辣椒,大海蝦,安井墨魚丸,玉米粒,黃瓜,西藍花,大香腸,胡蘿蔔,食用油,包菜,蒸魚豉油

綜合評分 8.9

海鮮醬湯蕎麥面

醬

八爪魚,帶子,魷魚塊,黃豆醬,蕎麥面,生菜,蔥,香菜

綜合評分 9.9

臘味海鮮醬油炒飯

炒飯

隔夜米飯,蝦仁,臘腸,牛心菜葉,洋蔥,胡蘿蔔

綜合評分 9.2

海鮮醬湯

醬

鹽

綜合評分 7.6

momscook-蒜蓉粉絲蒸扇貝-粵式海鮮-家常菜

蒸

扇貝,大蒜,粉絲,耗油,醬油,玉米油,鹽、白沙糖,小蔥,葡萄酒或料酒

綜合評分 8.5

酸奶油燴海鮮

快手菜

蝦仁,貝肉,酸奶油,黃瓜,紅椒,料酒,水澱粉,白糖,鹽,蔥,姜,食用油,香油

綜合評分 8.0

酸奶油燴海鮮

快手菜

蝦仁,貝肉,酸奶油,黃瓜,紅椒,料酒,水澱粉,白糖,鹽,蔥,姜,食用油,香油

綜合評分 7.4

【健康減脂】芝麻菜堅果青醬：低脂意大利麪醬，純素意大利麪醬

果醬

芝麻菜,杏仁,大蒜,檸檬汁（可省）,鹽,黑胡椒,橄欖油（或味道清淡的植物油）

綜合評分 9.7

【健康減脂】芝麻菜堅果青醬：低脂意大利麪醬，純素意大利麪醬

果醬

芝麻菜,杏仁,大蒜,檸檬汁（可省）,鹽,黑胡椒,橄欖油（或味道清淡的植物油）

綜合評分 7.7