豆泥 全部分類

hummus 自制鷹嘴豆泥 低卡健康沙拉醬

沙拉

鷹嘴豆乾,自制白芝麻醬或Tahini醬,檸檬汁（新鮮檸檬）,橄欖油,大蒜,鹽,孜然粒,paprika紅椒粉,新鮮歐芹（最後吃的時候放）,其他配料,熟堅果,熟紅腰豆,熟綠豆

綜合評分 9.5

鷹嘴豆泥餅

餅

雞蛋,韭菜或蔥,全麥粉,高筋粉,鷹嘴豆泥,蔬菜（紫甘藍等都可以）,燕麥片,水或者牛奶

綜合評分 7.7

鷹嘴豆泥餅

餅

雞蛋,韭菜或蔥,全麥粉,高筋粉,鷹嘴豆泥,蔬菜（紫甘藍等都可以）,燕麥片,水或者牛奶

綜合評分 7.2

豆泥椰奶慕斯

慕斯

脫皮綠豆,黃油,糖桂花,淡奶油,椰奶,白糖,吉利丁粉,全脂椰蓉

綜合評分 7.3

紅豆泥

小吃

紅豆,清水,糖

綜合評分 9.7

椰漿烤西葫蘆鷹嘴豆泥

烤箱菜

鷹嘴豆,西葫蘆切絲,胡蘿蔔切絲,麪粉,小麥胚芽粉,鹽,蘑菇精,橄欖油,白胡椒粉,綜合幹香草,歐芹碎,濃椰漿

綜合評分 9.0

鷹嘴豆泥Hummus胡姆斯【減肥餐】

減肥

鷹嘴豆,酸奶,大蒜,芝麻醬,鹽

綜合評分 9.1

蠶豆泥

兒童

新鮮蠶豆,清雞湯,鹽,色拉醬

綜合評分 8.0

蠶豆泥

兒童

新鮮蠶豆,清雞湯,鹽,色拉醬

綜合評分 7.1

椰漿烤西葫蘆鷹嘴豆泥

烤箱菜

鷹嘴豆,西葫蘆切絲,胡蘿蔔切絲,麪粉,小麥胚芽粉,鹽,蘑菇精,橄欖油,白胡椒粉,綜合幹香草,歐芹碎,濃椰漿

綜合評分 9.2