鷹嘴豆,西葫蘆切絲,胡蘿蔔切絲,麪粉,小麥胚芽粉,鹽,蘑菇精,橄欖油,白胡椒粉,綜合幹香草,歐芹碎,濃椰漿
綜合評分 9.0
鷹嘴豆提前一晚用水泡軟,煮約30分鐘備用。
烤箱預熱180度,鷹嘴豆瀝乾水壓爛成泥,加入除了濃椰漿、歐芹碎以外的材料拌勻。
鷹嘴豆泥放入烤盤中抹平,入烤箱烤約20分鐘。
烤制至最後三分鐘時,把濃椰漿淋在豆泥上繼續烘烤。
烤好後撒上歐芹即可。
如果沒有烤箱,也可以用不沾的平底鍋把豆泥壓平兩面煎熟。