豆泥 全部分類

自制鷹嘴豆泥（Homemade Hummus）

素菜

鷹嘴豆,芝麻醬,海鹽,檸檬或現榨的檸檬汁,特級初榨橄欖油,肉桂粉,歐芹,辣椒粉

綜合評分 8.6

減肥零食／萬能醬，牛油果鷹嘴豆泥＋生菜紅腰豆泥

減肥

鷹嘴豆,紅腰豆,牛油果,生菜,鹽,黑胡椒,橄欖油

綜合評分 7.4

減肥零食／萬能醬，牛油果鷹嘴豆泥＋生菜紅腰豆泥

減肥

鷹嘴豆,紅腰豆,牛油果,生菜,鹽,黑胡椒,橄欖油

綜合評分 10.0

酸奶鷹嘴豆泥

早餐

鷹嘴豆,蒜,橄欖油,檸檬汁,水,鹽&黑胡椒,希臘酸奶

綜合評分 8.7

自制鷹嘴豆泥（Homemade Hummus）

素菜

鷹嘴豆,芝麻醬,海鹽,檸檬或現榨的檸檬汁,特級初榨橄欖油,肉桂粉,歐芹,辣椒粉

綜合評分 7.3

鷹嘴豆紅豆泥

甜品

鷹嘴豆乾,紅豆,黃冰糖,牛奶

綜合評分 7.3

鷹嘴豆泥

早餐

鷹嘴豆,蒜,橄欖油,芝麻醬,檸檬汁,黑胡椒粉,孜然粉,玫瑰鹽,純淨水

綜合評分 7.4

豆泥卷餅

早餐

各種豆子，隨意,餅

綜合評分 9.1

清熱解暑綠豆戚風（附自制綠豆泥教程視訊）

清熱祛火

蛋黃,水,植物油,低筋麪粉,綠豆泥,蛋清,細砂糖,綠豆,水,糖

綜合評分 9.8

hummus 自制鷹嘴豆泥 低卡健康沙拉醬

沙拉

鷹嘴豆乾,自制白芝麻醬或Tahini醬,檸檬汁（新鮮檸檬）,橄欖油,大蒜,鹽,孜然粒,paprika紅椒粉,新鮮歐芹（最後吃的時候放）,其他配料,熟堅果,熟紅腰豆,熟綠豆

綜合評分 8.8