辣椒（可選） 全部分類

一人份西紅柿螺旋麪(附手法小視訊)

家常菜

麪粉,水,蝦仁,西紅柿,豌豆,榛蘑(幹),醬油,鹽,蔥花薑末蒜片,幹辣椒(可選),壽司簾(必備)

綜合評分 7.2

咖喱雞丁飯

咖喱

雞胸肉,土豆,胡蘿卜,咖喱塊/醬,洋蔥【可選】,蒜【可選】,黑胡椒【可選】,迷迭香【可選】,鹽【可選】

綜合評分 8.4

巧克力蒙布朗-松下電壓力鍋版

電壓力鍋

帶殼板栗（脫皮板栗）,淡奶油,牛奶,香草莢,細砂糖,可可粉（法芙娜）,朗姆酒,73%以上純度黑巧克力幣,巧克力脆珠（可選）,淡奶油,裝飾栗子,蜂蜜,新鮮薄荷（可選）,可可粉

綜合評分 7.4

燕麥香蕉巧克力軟餅干

烘焙

椰子油或黃油(或一半一半),白糖,紅糖,熟透的香蕉,燕麥,椰絲(可選擇不放),普通面粉(中粉),小蘇打,泡打粉,鹽,巧克力豆或你愛的巧克力

綜合評分 7.7

【無油無糖零負擔】高蛋白巧克力布朗尼

零食

鮮豆腐（內脂豆腐）,雞蛋,牛奶,巧克力味蛋白粉,可可粉,鹽,檸檬汁,核桃,紅棗,抹茶粉（可選）,純椰子粉（可選）

綜合評分 7.0

宿醉燴飯Rescue me kedgeree

飯

米（生重）,蛋,檸檬,煙燻小口鱈（haddock ）,橄欖油,黃油,洋蔥,香菜（可選）,辣椒（可選）,Madras咖哩醬

綜合評分 9.0

橄欖醬炒青菜

醬

黑橄欖,紅椒,香菜,芝麻油,小油菜/雞毛菜,薑末,花生油,天然海鹽,素高湯(可選）

綜合評分 7.4

快手早餐 肉鬆芝士吐司

早餐

吐司,肉鬆,芝士片,蔥（可選）,沙拉醬（可選）

綜合評分 8.3

覆盆子椰子奶油冰淇淋

冰淇淋

冷凍樹莓（樹莓果茸）,楓糖漿,椰漿,淡奶油,生蛋黃（可選

綜合評分 9.2

清炒豆角絲

快手菜

豆角,花椒（可選）,幹辣椒（可選）,蔥花,蒜末,生抽,鹽,糖

綜合評分 8.7