辣椒（或甜椒） 全部分類

幹鍋花菜

幹鍋

菜花,五花肉,青蒜和蒜頭,乾紅辣椒或鮮紅辣椒,生薑,鹽,雞精,糖,生抽

綜合評分 7.1

小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍 培根意麪

面

小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍,培根,辣椒（幹/鮮）,蒜,鹽,胡椒粉

綜合評分 7.5

【健康三餐】墨西哥雞肉飯

飯

糙米飯,黑豆,雞胸或雞腿,海鹽和黑胡椒,大蒜粉或蒜末,洋蔥粉或新鮮洋蔥粒,孜然粉,幹牛至草（oregano）,墨西哥辣椒（jalapeno）或青辣椒,紅甜椒粉（paprika）,五香辣椒粉（chili powder）,橄欖油（蒜味橄欖油尤佳）,番茄（roma tomato尤佳）,香菜,白洋蔥,小蔥,牛油果,甜玉米粒（冷凍或罐裝都可以）,生菜葉（iceberg、romanie尤佳）,青檸（lime）或白醋,開菲爾酸奶或原味酸奶或原味希臘酸奶,營養酵母粉或車達乳酪絲,辣醬（hot sauce）

綜合評分 7.4

韓式魚糕串

韓式

蘿蔔,大蔥,大蒜,海帶,銀魚（或鯷魚）,幹香菇,幹辣椒（或青陽椒）,魚糕,竹籤,鹽,醬油,大醬,水

綜合評分 8.7

湘味麻辣小龍蝦蝦尾

辣

小龍蝦,姜,蒜,蔥,八角,桂皮,紫蘇葉,幹辣椒,剁辣椒醬

綜合評分 8.5

清蒸白魚

蒸

姜三片,蔥,鹽,油,白魚,紅辣椒,中椒,蒜,鮮貝汁,料酒

綜合評分 7.4

香煎豬排

煎

豬大排,小香蔥、老姜,料酒、生抽、生粉，,鹽,咖哩粉,雞蛋

綜合評分 8.9

辣醬紫蘇卷

涼菜

紫蘇葉,大蒜,紅辣椒（或辣椒醬）,黃豆醬,辣椒醬,醬油,熟白芝麻,胡椒粉,糖,香油

綜合評分 9.5

醬爆秋葵

醬

秋葵,海鮮醬,鹽,醬油,雞精,蒜頭,生姜,植物油

綜合評分 7.4

酸甜辣意大利面

酸甜

意大利面,雞丁,廣味甜腸,蒜泥,青椒,小米辣椒或美國小辣椒汁,番茄醬,孜然 花椒 胡椒,檸檬,番茄,意粉醬,白酒

綜合評分 7.2