酪奶buttermilk（或脫脂奶或酸奶） 全部分類

黃豆粉脫脂酸奶早餐碗

快手早餐

黃豆粉（わスア）,自制脫脂酸奶,水果,堅果,粗糧,weet-bix谷物麥片,蜂蜜

綜合評分 9.5

魚肉脫脂酸奶沙拉

沙拉

各類蔬菜,煎好的魚 種類不限 三文魚 saba什麼都可以,脫脂酸奶,黃桃罐頭

綜合評分 9.1

脫脂紅豆紅棗奶茶

奶茶

脫脂牛奶,紅豆,立頓紅茶,大棗

綜合評分 9.6

宿舍草莓脫脂健身牛奶

宿舍

脫脂奶粉,溫水,草莓醬

綜合評分 9.3

香蕉紅棗奶昔（脫脂奶粉版）

快手早餐

脫脂奶粉,香蕉,紅棗,溫水

綜合評分 8.5

黃豆粉脫脂酸奶早餐碗

快手早餐

黃豆粉（きなこ）,自制脫脂酸奶,水果,堅果,粗糧,weet-bix穀物麥片,蜂蜜

綜合評分 9.7

島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手動/冰淇淋機均可

甜品

蛋黃（中等大小）,牛奶,香草莢/香草精,細砂糖,冰水（冷卻用）,酸奶,藍莓（冷凍）

綜合評分 7.4

島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手動/冰淇淋機均可

甜品

蛋黃（中等大小）,牛奶,香草莢/香草精,細砂糖,冰水（冷卻用）,酸奶,藍莓（冷凍）

綜合評分 8.6

煉奶北海道吐司(低脂版)

烘焙

高粉（金像),細砂糖,耐高糖即發酵母,煉奶,蜂蜜,全蛋,牛奶/水,湯種,鹽,無鹽黃油,牛奶（湯種）,高粉（湯種）

綜合評分 8.0

奶香味十足的葡萄奶酥

奶香

低粉,黃油,葡萄乾,奶粉,蛋黃,糖粉或細砂糖,鹽

綜合評分 9.1