酪奶buttermilk(或脫脂奶或酸奶) 全部分類

微波爐快速奶布丁(仿雙皮奶)三分鐘搞定
微波爐
純奶或低脂奶,蛋白,糖,各種堅果葡萄乾
綜合評分 8.4
南瓜派脫脂簡易版(附熱量分析)
A料︰,低筋粉,黃油,糖,水或牛奶,B料︰,南瓜,脫脂牛奶,糖,大個雞蛋
綜合評分 8.9
【超簡單】Wilton惠爾通食譜之非油炸,烘烤蛋糕甜甜圈 附加:幾種自制酪乳buttermilk的方法。
蛋糕
麪粉(個人覺得那種麪粉都關係不大,原方說要過篩,但是我覺得可過可不過吧,除非你的麪粉裡有很多大顆粒,白砂糖,泡打粉,肉豆蔻粉(個人覺得可以替換其他粉類,如肉桂粉,鹽,酪乳(buttermilk字典的翻譯,如果國內不好買,我會在下面教如何製作,雞蛋(需要稍微打發,牛油(溶化為液體)
綜合評分 9.5
減脂低卡酸奶電飯煲蛋糕
電飯煲
雞蛋,低筋麪粉,脫脂酸奶,橄欖油,烤椰子片(自選),白砂糖
綜合評分 7.7
漿果白脫奶buttermilk馬芬
馬芬
麪粉,泡打粉,糖,雞蛋,白脫奶buttermilk,香草精,漿果,黃油 室溫軟化
綜合評分 8.9
減脂低卡高蛋白鱷梨低脂奶魔芋面
低脂奶,牛油果/鱷梨,魔芋面/蒟蒻面
綜合評分 8.6
減脂奶香芝士焗麪包塊
麪包
南瓜,玉米青豆粒,熟香蕉片,即食燕麥,黑麥麪包塊,脫脂牛奶,雞蛋
綜合評分 9.9
脫脂乳酪(農夫芝士)
早餐
脫脂牛奶,檸檬,紗布
綜合評分 8.0
脫脂酸奶蔓越莓蛋糕
蛋糕
雞蛋,自制脫脂酸奶,色拉油,面粉,糖,蔓越莓
綜合評分 8.1
香蕉紅棗奶昔(脫脂奶粉版)
快手早餐
脫脂奶粉,香蕉,紅棗,溫水
綜合評分 8.8