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酸奶或者德運奶粉
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低卡無油香蕉馬芬
馬芬
白砂糖,香蕉,雞蛋,低筋面粉,香蕉酸奶,泡打粉
綜合評分
8.6
牛油果藍莓麥芬
馬芬
中筋粉,泡打粉,牛油果(中等個頭),雞蛋(大號),糖,鹽,濃稠型(半凝固狀)酸奶,新鮮藍莓
綜合評分
7.2
沙拉
沙拉
餃子皮,水果,酸奶,沙拉醬
綜合評分
9.0
白巧克力奶油芝士蛋糕(消耗蛋清)
蛋糕
奶油乳酪,酸奶油(我用的濃稠型酸奶),白巧克力(切碎),鮮奶油,蛋白,牛奶,黃油,餅乾
綜合評分
9.8
牛油果藍莓麥芬
馬芬
中筋粉,泡打粉,牛油果(中等個頭),雞蛋(大號),糖,鹽,濃稠型(半凝固狀)酸奶,新鮮藍莓
綜合評分
8.9
2周18斤,胖子的福音——排毒豆子粥
減肥
紅豆,綠豆,山楂,紅棗,水
綜合評分
8.6
簡單易操作的香蕉巧克力麥芬
馬芬
低粉,香蕉,黑巧克力,黃油,白砂糖,蛋,泡打粉
綜合評分
8.6
香蕉巧克力蛋糕
蛋糕
低筋面粉,椰粉(可無),泡打粉,黃糖(白糖也行),熟透的香蕉,雞蛋,黃油,50%黑巧克力,當然可以用更高的
綜合評分
8.1
黃桃果醬
果醬
黃桃,白砂糖,檸檬
綜合評分
7.8
香蕉餅
餅
香蕉,面粉,牛奶
綜合評分
9.9
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