醬料，看個人喜歡了 全部分類

10分鐘早餐--紅腸白菜面包

早餐

紅腸一根切薄片,白菜兩片切片焯水,水發木耳焯水,水果盤,醬料，看個人喜歡了,頭天晚上預約一個面包

綜合評分 8.2

孔雀開屏版滇味什錦大拼盤

冷盤

米線,牛腱子肉,雞腿,白蘿蔔,雞蛋,香腸,黃瓜,胡蘿蔔,黑木耳,銀耳,生花生,蔥,聖女果,小紅辣椒,尖椒,香菜,料酒,生抽,醋,糖,鹽

綜合評分 8.0

果仁核桃脆片

餅干

即食燕麥片（old-fashioned oats）,生南瓜籽,生葵花籽,白芝麻,奇亞籽（chia seeds）或亞麻籽,生核桃，小碎塊,肉桂粉（選用）,海鹽,椰子油（液體狀）或橄欖油,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,溫水

綜合評分 9.1

【健康零食】果仁核桃脆片

餅乾

即食燕麥片（old-fashioned oats）,生南瓜籽,生葵花籽,白芝麻,奇亞籽（chia seeds）或亞麻籽,生核桃，小碎塊,肉桂粉（選用）,海鹽,椰子油（液體狀）或橄欖油,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,溫水

綜合評分 8.1

蒜香黃油三文魚炒飯

炒飯

安佳無鹽黃油小粒裝,米飯,三文魚片,雞蛋,紫洋蔥,大蒜瓣,小蔥,生抽醬油,鹽,海苔絲

綜合評分 9.0

蒜香黃油三文魚炒飯

炒飯

米飯,三文魚片,雞蛋,紫洋蔥,西蘭花,安佳無鹽黃油小粒裝,大蒜瓣,小蔥,生抽醬油,鹽,海苔絲

綜合評分 9.7

蒜香黃油三文魚炒飯

炒飯

米飯,三文魚片,雞蛋,紫洋蔥,西蘭花,安佳無鹽黃油小粒裝,大蒜瓣,小蔥,生抽醬油,鹽,海苔絲

綜合評分 8.8

可樂糖醋排骨

糖醋

排骨,可樂,別的

綜合評分 8.9

自制鍋底版麻辣方便火鍋

火鍋

做完麻辣雞脆骨的剩油剩底,各種肉片丸子蔬菜,醬料部分芝麻醬 腐乳汁 麻油 老干媽 鹽

綜合評分 7.2

【饕食譜】雞絲麻醬涼拌面

涼面

新鮮切面（扁形的比較適合拌面）,雞小胸肉,黃瓜、青椒等喜歡的蔬菜,花生米,干辣椒,花椒,麻醬,花生醬,蔥花

綜合評分 8.6