金槍魚泉水浸罐頭 全部分類

來自海的味道——如何煎金槍魚

快手菜

金槍魚排,油,黑胡椒,辣椒粉,蒜粉,海鹽

綜合評分 8.2

菠蘿金槍魚披薩

早餐

飛餅皮,菠蘿,金槍魚罐頭,青豆,馬蘇裏拉乳酪,帕瑪森乳酪,番茄沙司

綜合評分 8.5

【低卡料理】辣味金槍魚番茄雞蛋意面

面

水浸金槍魚罐頭,雞蛋,牛奶,安尼斯天使意面#1,辣味番茄醬

綜合評分 7.8

金槍魚大阪燒

日式小吃

低筋麪粉,大白菜或洋白菜,生菜,雞蛋,礦泉水浸或油浸金槍魚,水或高湯,大阪燒醬汁,海苔粉,木魚花,香蔥,蛋黃醬,鹽,油

綜合評分 10.0

金槍魚甜瓜三明治

三明治

泉水浸金槍魚罐頭,雞蛋,香甜醬沙拉,甜瓜,麪包片

綜合評分 9.3

金槍魚牛油果土豆泥

沙拉

大一點的土豆,胡蘿蔔,粟米粒,牛油果,金槍魚（罐頭）,鹽,丘比色拉醬

綜合評分 8.2

金槍魚大阪燒

日式小吃

低筋麪粉,大白菜或洋白菜,生菜,雞蛋,礦泉水浸或油浸金槍魚,水或高湯,大阪燒醬汁,海苔粉,木魚花,香蔥,蛋黃醬,鹽,油

綜合評分 9.9

金槍魚甜瓜三明治

三明治

泉水浸金槍魚罐頭,雞蛋,香甜醬沙拉,甜瓜,麪包片

綜合評分 9.8

金槍魚嫩豆腐沙拉【減脂增肌/Paleo】

沙拉

金槍魚/吞拿魚罐頭,嫩豆腐（可生吃）,番茄,彩椒,隨便什麼沙拉菜,生姜,小米辣,橄欖油,檸檬

綜合評分 8.8

金槍魚番茄醬意大利麪 Spaghetti

面

意大利麪,番茄醬,小番茄,金槍魚罐頭,橄欖油,新鮮羅勒,蒜,辣椒碎,鹽、黑胡椒

綜合評分 7.9