錫紙（如果沒有可以用保鮮袋，但是要壓緊，最好在蒸之前用牙籤扎幾個孔。） 全部分類

芝心鰻魚雜糧飯糰 (保鮮袋捏飯糰版)

早餐

冷凍蒲燒鰻魚,大米,小米,燕麥,蕎麥,黑米,糙米,香菇,芝士片

綜合評分 7.9

牛油果+益力多 牛油果現在市面上是越來越多人知道，也越來越多地方有售。平時我們拿來果汁的可以選果皮稍深綠色的，這樣的果放兩三天沒問題的。 如果沒有買到益力多，個人覺得優益C也是可以的。

果汁

牛油果,益力多

綜合評分 9.4

錫紙花甲/錫紙蟶子【曼食慢語】

快手菜

花甲 或 蟶子,金針菇,粉絲,絲瓜,洋蔥,生抽,香油,甜麪醬 或 麻辣火鍋底料,剁椒,老抽,白胡椒,姜,蒜頭,香菜

綜合評分 9.9

保鮮膜大法版微波爐烤紅薯

快手菜

紅薯,微波爐,保鮮膜

綜合評分 8.7

保鮮膜大法版微波爐烤紅薯

快手菜

紅薯,微波爐,保鮮膜

綜合評分 8.1

烤紅薯（沒有錫紙）

零食

紅薯

綜合評分 7.1

沒有飯的噴香土豆飯

飯

土豆,香腸,甜椒,生菜,黑胡椒,意式香料碎,大蒜,大蒜

綜合評分 6.9

沒有烤箱也可以之電飯煲版布朗尼

蛋糕

黃油,巧克力,白砂糖,雞蛋,核桃,理想牌自發粉,錫紙

綜合評分 8.1

最好吃沒有之一的曲奇！

曲奇

市售牛奶（普通牛的奶！）,細砂糖（不能用糖粉！）,無鹽黃油（不能用植物油！）,低筋麪粉,鹽,杏仁粉（不能替帶，沒有就去買！）

綜合評分 7.8

最好吃沒有之一的曲奇！

曲奇

市售牛奶（普通牛的奶！）,細砂糖（不能用糖粉！）,無鹽黃油（不能用植物油！）,低筋麪粉,鹽,杏仁粉（不能替帶，沒有就去買！）

綜合評分 7.6